儿童青少年近视如何预防？（民生服务港）

上海市眼病防治中心临床研究中心主任何鲜桂在接受记者采访时强调，家长应在孩子学前阶段或小学低年级时段，带其到专业医疗机构接受规范的散瞳验光，以便有针对性地开展视力防控工作。

新生儿的双眼眼轴天生较短，处于远视状态，拥有一定的远视储备度数。随着孩子的生长发育，这些远视储备会逐渐消耗，直至生理性远视逐渐转变为正常视力。何鲜桂对此详细解释，不良用眼习惯等可能导致远视储备过快消耗，从而在成长过程中引发近视问题。家长应高度重视保护孩子的远视储备量。

除了通过散瞳验光了解孩子的视力状况，家长还可以通过定期测量眼轴、建立屈光发育档案等方式，更精确地掌握孩子的远视储备消耗情况。这些措施有助于及时发现孩子的视力问题，采取相应措施进行干预。

那么，如何有效预防近视呢？何鲜桂建议，增加户外活动时间是一种很好的方式，它能显著降低近视风险。家长应鼓励孩子参加户外活动，确保学前儿童每天户外活动时间不少于3小时，中小学生每天不少于2小时。家长还应引导孩子减少长时间过度近距离用眼，避免过度使用电子产品。

根据国家卫生健康委印发的《06岁儿童眼保健及视力检查服务规范（试行）》，儿童眼健康管理服务的时间和频次都有明确的规定。专家指出，不同年龄段的儿童眼保健筛查重点有所不同。婴儿期主要筛查先天性致盲性疾病，1至3岁儿童则重点筛查斜视、弱视等相关眼病，而4至6岁的儿童则应关注视力状况和屈光状态，积极进行近视防控。

保护孩子的视力健康，需要家长从孩子年幼时就予以关注，定期进行眼科检查，鼓励户外活动，引导健康用眼习惯，这样才能有效预防近视，保障孩子的眼健康。