发脾气，到底有多伤肝肾？

经典重述：周瑜之怒与健康的警示

在蔡东藩的《后汉演义》第八十五回中，周瑜正欲督军继续进军，突然接得某信，其反应如何？不禁怒火中烧，所谓“怒气伤肝”，对于本就身体抱恙的周瑜来说，这一盛怒无疑是雪上加霜。

背后所隐含的故事，乃诸葛亮三气周瑜的典故。诸葛亮，深谙人心，他瞄准周瑜年轻气盛、缺乏理智的弱点，以“气”为武器，使周瑜在愤怒之中失策。而这一切，都在警示我们“怒气伤肝”的深刻道理。

从医学角度看，怒是一种强烈的情绪刺激。在中医理论中，肝负责全身气机的舒畅条达，具有升发透泄的功能。愤怒会导致气机郁滞，气血不畅，从而引发一系列疾病。如头痛窜顶、眩晕耳鸣、烦躁失眠、精神恍惚等症状，都是怒伤肝的典型表现。

更甚者，大怒还会直接损害肝实质，破坏肝的藏血和调节血量的功能。心血管患者在愤怒时，心跳加速、血管收缩，可能导致心肌梗死。而对于一些人来说，长期愤怒会使血压维持在较高水平。愤怒还会导致胃黏膜充血、胃酸分泌过多，引起胃溃疡。胃肠道在愤怒时会过度运动和分泌，造成腹泻。

不仅如此，愤怒还会影响内分泌系统，导致糖尿病和妇女月经失调。大怒时，激素分泌紊乱，引发一系列身体内部的混乱。愤怒还会影响大脑功能，引发神经衰弱、反应性精神病，甚至精神分裂症。

值得注意的是，大怒还是癌症形成和恶化的重要因素之一。据统计，70%的重大疾病发病率与愤怒有关。

我们必须学会控制情绪，避免因愤怒而伤害身体。生活中的挫折和困难是常态，我们需要以平和的心态去面对，学会冷静思考，避免被情绪左右。只有这样，我们才能保持身体的健康，更好地面对生活的挑战。