经常手淫感觉腰酸无力是肾阳虚吗

你今年21岁，男性，近来发现自己的身体不如以前挺拔，虽然仍能勃起，但感觉有所不如。你正在努力戒掉手淫的习惯。这种情况可能是由于过度手淫引起的肾阳虚。

多位专家给出了建议。有的专家推荐你服用金匮肾气丸，并建议你坚持服用至少三个月以上。他还建议你控制手淫的频率，最好是保持在一周一次或完全戒除。他也提到，在饮食上要多吃补肾的食物，如核桃、山药、黑芝麻、海参等。只要你做到这些，情况会逐步恢复的。

另外一位专家也肯定了手淫可能会导致肾气虚和肾阳虚的观点，并建议你继续服用金匮肾气丸。他强调手淫必须戒掉，你还年轻，只要戒掉手淫，身体会慢慢恢复。

除了药物治疗和饮食调整，专家还提醒你要注意生活习惯。过度劳累和压力也可能影响身体恢复。建议你保持良好的作息和放松的心态。不要给自己过多的心理压力，手淫是正常的行为，只要注意频率就可以。

肾虚是中医学的术语，需要通过中医的辨证来证明。肾阳虚和肾阴虚的症状有所不同。肾阳虚表现为腰酸、四肢发冷、畏寒等“寒”的症状；肾阴虚则表现为“热”，如腰酸、燥热、盗汗等。针对不同的情况，食补和药物也有所区别。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉等进行食补，肾阴虚则可以选择黑木耳、黑芝麻等食材。药物方面可以选择肾宝、玉苁蓉等。对于你目前的情况，可以先服用金匮肾气丸一个月并观察效果。同时注意饮食调整和生活习惯的改善，相信你的身体会逐渐恢复健康状态。如果你还有其他疑问或担忧，建议咨询专业医生以获得更详细的解答和指导。