奶越来越少了 要怎么办呢……

作为一位宝宝的妈妈，你表达出了对宝贝营养状况的担忧。看到宝宝以前晚上喝奶粉后早上感到乳房很胀，但现在这种感觉逐渐消失，确实会让人感到焦虑。在此，我为你和一些热心的网友提供的建议进行整理并重新阐述，希望能帮助你解决这一问题。

许多网友建议多吃富含蛋白质的食物，如鲟鱼等，以促进奶水的产生。建议多喝汤和水，为身体提供足够的水分和营养。木瓜煲猪脚也是推荐的催奶食物之一，效果显著。一些网友提到吃一些油水大的食物，甚至推荐喝一些中药煮水，如黑做角水，可能有助于奶水的产生。

除了饮食上的调整，一些网友还建议多摸摸乳头，这有助于刺激乳房，促进乳汁分泌。保持放松的心态也很重要，因为焦虑和压力可能会影响乳汁的分泌。

每个宝宝的情况都是独特的。有些宝宝可能更倾向于母乳喂养，而有些宝宝可能更喜欢奶粉。如果你的宝宝突然拒绝奶粉，也许可以尝试调整喂养方式或尝试不同的奶粉品牌。但无论如何，最重要的是要确保宝宝获得充足的营养。

我想分享一个我自己的经历。当我宝宝三个月大的时候，我也面临过类似的问题。那时，我试着给宝宝提供更多的母乳，同时也适当添加了奶粉。我还尝试了一些催奶的食物和饮品，最终找到了一个平衡。请不要过于担心，试着寻找适合你和宝宝的方法，并寻求医生或营养师的建议。

对于母乳和奶粉的喂养问题，最重要的是要根据宝宝的需求和自身情况来调整。希望你和宝宝都能健康快乐地成长！

以上内容仅供参考，具体情况还需咨询医生或专业人士的建议。