带鱼有热量吗，带鱼是高热量的食物吗

　　大家在生活中应该都吃过带鱼，但是你了解带鱼吗？今天就来看看吧。带鱼的热量是多少，孕妇可以吃带鱼吗？让我们和边肖一起了解一下吧。

　　带鱼的热量是多少？带鱼每100克有127卡路里。

　　带鱼含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等营养成分。鱼性温味甘，具有暖胃养颜、补气养血、强身健体、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提神醒脑的功效。

　　孕妇可以吃带鱼吗？孕妇可以吃带鱼，带鱼有很高的食用和药用价值。带鱼含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等营养成分。具有暖胃亮肤、补气养血、强身健体、强心补肾、舒筋活络、活血消炎、祛痰、清脑止泻、消除疲劳、益精提神的作用。

　　带鱼对孕妇有什么好处？1.补充营养带鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等营养物质，这些都是孕期所需要的，是准妈妈理想的滋补食品。

　　 2.滋润滋养带鱼带鱼表面的白色鱼鳞含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩柔软，毛发乌黑光亮。孕妇吃带鱼后可以滋润滋养头发。

　　 3.有益胎儿大脑发育带鱼富含DHA，是人体大脑发育的重要营养素。孕期吃带鱼可以补充DHA，有利于胎儿大脑发育。

　　什么人不能吃带鱼？多吃的人容易生风疥疮，过敏的人，有麻疹、风疹、不明原因皮肤瘙痒的人不适合吃，有咳喘的人也不适合吃。此外，带鱼不宜与甘草、荆芥同食，也禁止与黄油、羊油同炒，否则食后更易动风。