吵个好架,给婚姻加点蜜

美国作家Sheila Heen和她的丈夫，两位哈佛大学教授人际沟通的专家，看似拥有完美的组合，他们也会在家中发生争执。这挑战了大众的固有认知，让我们明白，无论身处何种环境，争执都是人际关系中不可避免的一部分。

心理学博士Jhon Gottman在华盛顿大学创建的“爱情实验室”对婚姻关系进行了长达三十多年的研究。他发现，快乐的夫妻之间正面与负面的互动比例大约为51%，幽默感能帮助他们度过负面情绪。如果正面与负面的互动比例低于31%，那么他们的婚姻关系很可能出现问题。

这一发现引发了读者的好奇：为什么自称从不吵架的夫妻，在长时间内的婚姻满意度并不如那些适度争执的夫妻呢？原来，那些从不争执的夫妻可能将不满压抑在心底，反而对亲密关系的维持不利。适度的争吵可能是有益亲密关系的一种表现。关键在于如何处理这些争执，处理得好，能让关系更亲密稳固；处理不好，则可能导致关系的破裂。

针对如何处理好夫妻间的争执，Sheila Heen提供了以下建议：

避免在争吵中非要争出个谁对谁错。许多夫妻在争吵时，往往心中所想并非同一件事。在争吵时不必过于纠结谁对谁错，非要某个人认错赔罪才肯罢休。

要检视吵架背后真正的原因。例如，妻子强调丈夫是否记得缴电费，背后可能反映的是对丈夫是否有责任感、能否履行诺言的担忧。这些深层次的问题才是需要夫妻双方共同去面对和解决的。

夫妻之间的某些差异可能根深蒂固，源自两人的成长背景。Gottman的研究发现，夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”。对此，我们应该学会包容和妥协。例如，一位妻子可能会接受丈夫总是迟到的事实，而选择自己开车去重要场合；另一位丈夫和妻子则会通过共同妥协，在朋友聚会和安静休息之间找到平衡。针对两人的不同之处，找到可以妥协配合的方式是夫妻相爱一生的重要功课。

避免指责对方。一旦争吵沦为互相指责和控诉，沟通之门就会关闭，对夫妻关系造成莫大的伤害。夫妻应该认识到争吵是由两个人共同引起的，双方都需要反省和改变。

给双方台阶下。为了避免战火继续扩大，必须在争吵升温之前降温灭火。婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降低彼此的火气，比如暂时离开争执现场，或者借助宠物来缓冲情绪。

适度的争吵并不总是坏事，关键在于我们如何处理这些争执。通过理解、包容和妥协，我们可以让争吵成为增强夫妻关系的一种手段，而不是破坏关系的工具。在情感的战场上，有时候争吵难免。而如何在硝烟弥漫之际巧妙缓和战火，成为了情感智慧的重要课题。那些甜蜜的小秘诀，如同爱情里的独门武器，能让你们从脸红脖子粗重回温馨甜蜜。

想象一下，你们之间出现了小小的摩擦。此刻，不必急于争论谁对谁错，不必纠结于谁输谁赢。这时，幽默的力量便悄然显现。一个夸张的鬼脸，一个调皮的吐舌表情，这些简单的动作背后藏着深深的情感智慧。就像两颗懂得彼此的心，开始悄悄靠近。你们可以在这时交换一些专属的小秘密笑话，只有你们两个人才能心领神会。这些笑话就像甜蜜的润滑剂，让彼此的情绪逐渐冷却下来。

有时，当争吵持续不断时，不妨试试撒娇耍赖这招。是的，这不是软弱的表现，而是爱的智慧。当你们在床上争论不休时，一个撒娇的动作，一句温柔的话语，或许能让你们从激烈的争吵中回到彼此的怀抱。或许就在床头吵床尾和之际，你们会发现彼此之间的爱意愈发浓烈。这种独特的互动方式，就像是给爱情注入一剂甜蜜的调和剂。

其实这样的经历在情侣间时有发生。有时越是亲密的伴侣之间越是容易产生矛盾和争吵。但是只要有了这样的默契和智慧去处理这些小矛盾、小冲突你们之间的关系会愈发牢固愈发甜蜜就像是在人生的长河中不断地洒下一道道甜蜜涟漪使爱情的海洋更加宽广与美丽这就是恋爱中那份独有的浪漫与智慧展现。这份情感的交流技巧与智慧不仅是恋人间的润滑剂更是生活的一种调味剂让我们的生活更加丰富多彩有趣味性。(实习编辑邓碧琴)