怎样对待神经衰弱

经过对大量神经衰弱病人的深入研究，专家们发现，尽管症状多样，但主要可归纳为以下五大症状群。

(1)头部不适：包括头晕、头胀和头痛等紧张性不适感。

(2)睡眠障碍：主要表现为失眠，少数患者则出现嗜睡、多梦，醒后仍感困乏。

(3)脑力减退：具体表现为脑力劳动不能持久，注意力难以集中，记忆力下降，常常对一般事务健忘，但对烦恼之事却难以忘怀。

(4)体力衰弱：患者感到全身无力，疲劳感与劳动强度不成正比。

(5)情绪不稳：容易为小事而情绪激动，并伴随心情烦恼引发其他躯体反应，如心慌、食欲不振等。

对于老年人群，神经衰弱的诊断标准更为严格，需满足症状学标准、严重程度标准、病程标准，并排除其他可能的疾病。因为神经衰弱的病理生理特征是大脑轻度功能障碍，而非器质性病变。其发生与精神因素密切相关，但每个人的性格素质和对环境的适应能力也是发病的重要因素。预防神经衰弱需要从多方面入手。

提高人的心理素质是关键。人的个性与神经衰弱的发病密切相关，通过后天环境的教育和锻炼，是可以改变不良个性的。例如，通过培养正确的人生观、多参加集体活动、扩大眼界、培养生活能力等方式，可以使个性朝着健康的方向发展。

培养良好的兴趣也是预防神经衰弱的重要措施。良好的兴趣不仅能增强大脑功能、提高工作效率，还能预防神经衰弱的发生。对任何活动怀有浓厚的兴趣，可以让人做得又快又好，且不易感到疲劳。

保持情绪良好也是预防神经衰弱的重要方面。消极情绪可能导致精神不振、体力下降、悲观失望等，长期如此可能引发神经衰弱。学会调节情绪，避免消极情绪的影响，是预防神经衰弱不可忽视的方面。

针对老年人预防神经衰弱的问题，除了上述措施外，还需特别注意的是避免或减少不良精神因素的影响，提高人体对外来有害因素的改造和适应能力。这样不仅可以减少或避免本病的发生，还可以在一定程度上提高老年人的生活质量。关于神经衰弱的更多信息，可拨打湖南健康热线进行免费咨询。