深圳都市白领干眼症增多 教师学生也成高发人群

中新网深圳报道，9月9日，郑小红和帅菲斐报道，关于长时间看电脑或电视可能引发干眼症的讨论在医学界存在争议。眼科医生指出，这种说法并不完全准确，实际上，用眼过度可能引发的是“干燥综合征”，它与干眼症是有明显区别的。

在今天，深圳市第二人民医院眼科门诊中，新增了许多感觉眼睛极度不适的干眼症患者。这些患者中，大部分是长时间离不开电脑的白领人士，还有一部分是教师和沉迷于电脑游戏的中小学生。据行业内的预测，未来五年内，干眼症患者的数量将以每年10%的比例增长，这种眼科疾病可能会对视力产生严重影响。

该医院的眼科主任司马晶教授进行了解释。眨眼实际上是一种休息的方式，正常人每五六秒就会眨眼一次。干眼症患者眨眼的频率可能会降低到每十几秒甚至二十几秒一次。对于现代都市人，尤其是在电脑前长时间工作的白领来说，由于注意力高度集中，眨眼的次数会大大减少，导致血管神经调节紊乱。角膜因为缺少眼药的滋润而变干，结膜充血。长期在干燥、空气不流通的环境下工作，眼球水分蒸发过快，加上办公室空气不流通，容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌减少，冲洗眼内异物的能力减弱，从而导致干眼症的发生。

司马主任提醒公众，调节工作和学习状态至关重要。在电脑或其他有辐射的荧屏前连续工作的时间不宜过长。超过两小时后，应该远离荧屏，让眼睛适当放松。应该放下手头的工作，起身活动，让眼睛看看远处的景物或绿色的东西，以自然放松的方式缓解压力。人们在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向远方观看。也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉的僵直可能会影响视力。

对于那些无法避免长时间使用电脑的人，司马主任建议定期进行眼部检查，并遵循医生的建议进行适当的眼部保健。保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼，也有助于维护眼部健康。

这项研究提醒我们，保护眼睛不仅仅是一种责任，更是一种对健康的投资。我们应该重视眼部健康，通过合理的生活方式和工作习惯来预防干眼症和其他眼部疾病的发生。毕竟，眼睛是我们感知世界的重要窗口，让我们共同呵护它们，享受清晰、多彩的视觉世界。