6个枸杞治病小偏方 助降压补肾和减肥

枸杞的奥秘：治病偏方与食用须知

生活中的我们，常常会看到有人用枸杞煮粥、泡水或是炖汤。这平凡的枸杞，看似普通，却蕴藏着丰富的秘密。枸杞，既是传统的名贵中药材，也是一种营养滋补品。今天，就让我们一起揭开枸杞的治病小偏方和饮食禁忌的神秘面纱吧。

让我们关注枸杞的饮食禁忌。任何滋补品都不宜过量食用，枸杞亦是如此。虽然动物实验证明枸杞是安全的食物，不含任何毒素，可以长期食用，但健康的成年人每天应适量食用，大约20克为宜。若想通过枸杞治疗某些疾病，每日的量可适量增加到30克。

在食用方式上，直接嚼服枸杞可以更好地发挥其药效。因为用水泡或煲汤时，受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中的药用成分只能部分释放到水中。直接嚼服可以更好地吸收其营养成分，更充分地发挥枸杞的保健效果。但请注意，在嚼服的数量上要适当减半，以防滋补过度。

那么，哪些人最适合食用枸杞呢？体质虚弱、抵抗力差的人最适合食用枸杞。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱、有寒湿、泄泻的人以及外感热邪时都不宜食用枸杞。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也应避免食用。

接下来，让我们看看枸杞的治病小偏方。对于高血压、糖尿病的患者，每日用枸杞子15克煎汤代茶饮用，长期坚持会有明显的效果。对于夜盲、视力衰退，可以用枸杞子6克和白菊花6克泡水代茶饮用。若用来治疗老人夜间口渴，每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效。对于肝虚眼痛、见风流泪、云清遮眼、白内障等症，可用枸杞子250克与黄酒适量密封浸泡1-2个月后，每日适量饮用。对于血虚失眠的患者，可以制作枸杞桂圆粥食用。而对于男性不育症的治疗，每晚取枸杞子15克洗净嚼服，连服一个月为一疗程。

枸杞是一种非常好的滋补品和药材，但在食用过程中需要注意适量和方式。只有正确使用，才能充分发挥其功效，为我们的身体带来健康和福祉。