勃起障碍多 治有四“方“

调查数据显示，中国有高达1.47亿男性患有勃起功能障碍（ED），但主动寻求医疗帮助的人却不足一成。这一严峻的现状，由中国中医科学院西苑医院男科的郭军主任所揭示。勃起功能障碍的分级与中医中的阳痿分级有着密切的相似性，展现出了这一问题在男性健康中的普遍性。

面对这样的问题，预防与治疗的策略显得尤为重要。养成良好的生活习惯，保持身心的愉悦。生活中的压力、繁重的工作、不良的作息习惯如长期熬夜、吸烟、酗酒等都可能成为引发ED的元凶。改变这些不良习惯，远离烟酒，有规律的生活，对于治疗勃起功能障碍具有关键性的意义。与伴侣的沟通以及加强运动也是减轻精神压力、增强体质的有效途径。

健康饮食也是关键所在。营养失衡、微量元素摄取不足等可能导致ED的发生。男性需要讲究膳食平衡，确保维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩的状况。

男性需要关注自己的身体健康，定期进行体检，及时发现并治疗如糖尿病等疾病，这些疾病可能导致性功能障碍。要避免盲目服药和滥用保健品，药物的使用必须遵从医嘱，以免对性健康造成影响。

当遇到性功能障碍问题时，应及时就医。许多男性因为各种原因而回避就医，这是不正确的。郭军主任强调，面对性功能障碍，选择回避只会让问题更加严重。实际上，医生能够提供有效的帮助，帮助患者尽快恢复自信。

特别提醒广大男性朋友，各种“助性”的药物绝不能滥用。滥用药物可能会消耗大量体能和精力，导致身体过度疲劳，甚至可能对器官造成伤害。对于心脏有疾病的人来说，可能会因为心血管的“强行”扩张而发生危险。保护自己的健康，需要从生活的细节做起，合理的生活方式和用药习惯是维护男性健康的重要一环。