拔罐太频繁不利于养生

拔罐养生需谨慎，频繁操作或伤身

据我了解，拔火罐这一传统中医疗法，拥有疏通经络、行血祛淤的显著效果。尤其在风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等症状面前，拔火罐表现出其独特的治疗能力。这一疗法并不适合频繁进行。因为拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下，通过皮肤毛孔吸拔出体外病理产物的也会使阳气容易外泄。不考虑体质而频繁拔罐容易损伤阳气，使人抵抗力下降，出现疲劳、怕冷、腰酸腹泻等问题。

专家提醒，对于长时间的疼痛和慢性疲劳，拔火罐并不是最佳的治疗方法。尤其对于老年人来说，由于大多年老体弱、肝肾亏虚、气血不足，拔罐疗法并不适宜作为日常的养生手段。即使是体质较好的中年人，也应避免每天都拔罐。治疗疾病时，可以隔日一次；若是预防保健，则宜一周两次。

拔罐过程中需要注意室内温度的保持，并避开风口。拔罐的基本手法要求稳、准、快，吸拔力的大小与多个因素相关。拔罐前需选好施治的部位，避免在血管浅显处、皮肤细嫩处等敏感部位拔罐。过程中要时刻观察和询问受术者的感受，注意其局部和全身反应。若有不适，应及时取下罐具，并让受术者休息。

某些人群需特别注意，不宜进行拔罐。这些人群包括：极度衰弱、消瘦、皮肤失去弹力者；高热不退、抽搐、痉挛者；心尖区、体表大动脉搏动及静脉曲张部等部位；瘰疬、疝气处及活动性肺结核患者；精神分裂症、高度神经质及不合作者；孕妇、儿童、老人等。这些人群拔罐可能会引发不适或加重病情。拔罐时，还要叮嘱受术者不要移动体位，以免罐具脱落造成烫伤或碰伤。

在选择拔罐养生时，我们必须谨慎行事，根据自身体质和状况，合理安排拔罐的频率和部位，以免因盲目追求养生而损害身体健康。