产后吃麻油鸡补身子　最好3小时后再喂奶

台湾的产后补品中，麻油鸡加酒（简称鸡酒）深受新手妈妈们喜爱，流传其营养丰富，有助于补充奶水。许多妈妈都会有一个共同的疑问：其中的酒精是否会通过乳汁传递给宝宝呢？

为了解答这个问题，台北医学大学进行了一项研究，招募了正在哺乳的23名妈妈。这些妈妈被分为两组：麻油鸡汤组和麻油鸡汤加酒组。实验后，研究者测量了血液和乳汁中的酒精浓度、乳汁开始分泌的时间以及分泌的总量。

实验结果显示，摄入约含酒精20克的500cc麻油鸡酒后，约30分钟母乳中的酒精含量达到峰值，随后逐渐递减，大约三个半小时左右便会完全排出。这一发现意味着妈妈们如果在吃了含有酒精的麻油鸡酒后立刻喂奶，宝宝有可能会摄入少量酒精。

值得注意的是，血液中的酒精含量越高，母乳中的浓度也会相应上升。也就是说，妈妈摄入的酒精量越多，乳汁中的酒精含量也会越多。建议妈妈在饮酒后至少等待三个小时再喂奶，以确保酒精已完全排出。

吃鸡酒会稍微延迟母乳喷出时间，也就是从开始挤奶到第一道乳汁喷出的时间。尽管延迟的时间非常短暂，但妈妈们仍需留意。至于鸡酒对泌乳总量的影响并不显著，可能是因为每个妈妈的个体差异较大，吃鸡酒的影响相对较小。

虽然鸡酒是台湾产后的一种传统补品，但妈妈在享受美味的同时也要注意饮酒的时间和量。为了确保宝宝的健康，最好在饮酒后等待至少三个小时再喂奶。建议控制饮酒量，避免摄入过多酒精。毕竟，妈妈的健康与宝宝的成长息息相关。

参考文献：

黄雅菁、钱叶忠、许淳森、赵振瑞、刘珍芳. 麻油鸡酒汤摄取对母乳喂哺之影响. 北市医学杂志 2卷2期 ( 2005/02), 167-175.出自中医师林舜谷的博客。如果您想了解更多信息，请访问《中医师林舜谷的博客》。