孩子多吃坚硬食品防牙畸

近年来，儿童牙齿错牙合畸形的发病率逐渐上升，这一现象背后隐藏着一个重要的原因：儿童食品越来越精细，孩子们的咀嚼功能逐渐退化。专家建议家长们，为了孩子的牙齿整齐健康，应多给孩子食用一些“坚硬耐磨”的食品。

深入了解，牙齿错牙合畸形的原因既包括遗传因素，又涉及环境因素。其中，咀嚼功能的退化被认为是主要因素之一。现在的儿童食品市场丰富多彩，以奶制品、面包和膨化食品为主的精细食物占据了主导地位。这些食物的过于细腻，使得孩子们的咀嚼功能得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常。尽管牙齿数量没有减少，但由于肌肉和颌骨的发育异常，儿童牙齿错牙合畸形的发病率不断攀升。

除此之外，精细的食物还容易引发牙齿龋坏，导致牙齿缺损、乳牙过早丢失以及恒牙萌出间隙不足，进一步造成牙齿排列不齐。在替牙期内，单纯的补钙并不能完全促进牙齿及颌骨的生长发育，相比之下，咀嚼功能的训练更为关键。应重视儿童的咀嚼功能训练，通过充分锻炼口腔肌肉功能来刺激下颌骨的生长发育。

作为家长，你可以为孩子选择一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干以及苹果等。这些食物不仅能够锻炼孩子的咀嚼功能，还有助于预防龋齿，保证恒牙的正常萌出。当孩子在2岁左右乳牙基本完全萌出后，建议定期带他们去正规口腔专科进行检查，以便及时预防和治疗各种口腔问题。

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