哪些性功能能搞损害性能力的行为

现代人常常因不经意间的行为，对性功能造成潜在的伤害，甚至可能导致性方面的“未老先衰”。世界卫生组织生殖健康医学专家特蕾茜考克斯对此提出警告，并指出一些常见的对性功能有害的行为，无论是男性还是女性都应注意避免。

对于男性而言，性生活过度频繁是其中之一。过度频繁的性生活会使男性处于长期疲劳状态，可能导致对性刺激的反应迟钝，甚至出现射精时间延迟、性生活无快感等问题。婚外性行为也会增加男性的心理压力，导致心率加快、血压升高，从而更容易发生早泄等问题。抽烟喝酒同样会损害男性的性功能，酒精会减缓雄性激素的生成速度，长期吸烟则会引起一系列健康问题，包括性功能减退。长期生活在噪音环境中也会对男性的性功能产生负面影响。长时间坐在软沙发上也会对阴囊造成压迫，阻碍血液流动，影响勃起能力。

女性也同样需要警惕。长期性爱得不到满足会导致盆腔和外生殖器充血得不到及时消退，进而引发一系列问题，包括性器官早衰。作息不规律、经常熬夜会打乱生物钟，增加月经不调、痛经和性冷淡的风险。卵巢疾病也是影响女性性功能的重要因素之一。过度减肥也会干扰体内激素平衡，导致性欲下降，甚至影响生育能力。

无论是男性还是女性，都应该重视性功能的保护。保持健康的生活方式、规律的性生活、避免不良习惯等都是保护性功能的重要措施。对于已经出现性功能问题的人，应该及时就医，寻求专业的帮助和治疗。特蕾茜考克斯的建议为我们提供了一个很好的参考，帮助我们认识并避免那些可能损害性功能的常见行为。