老年人有病不可托

除了之前强调的五个重要方面，老年人在生活中还需特别注意避免“猛”和“急”的行为。高芳专家指出，许多患有心脑血管疾病或颈椎病的老年人在突然起身时，由于动作过急，容易导致头晕甚至摔倒。老年人在起身时应缓慢进行，避免动作过猛。

老年人在生活中遭遇的一些常见小问题，如小感冒，如果不及时加以治疗，很容易恶化成严重的疾病。由于老年人的免疫能力较低，机体适应性和自我调整能力也较差，一旦感冒，很容易引发呼吸道感染，甚至危及生命。更为棘手的是，老年人在被病原体感染后，其临床表现并不典型，常常只表现为精神倦怠，这往往使得家人和医生难以引起重视，从而贻误病情，小病拖成大病的情况屡见不鲜。

针对这些问题，高芳建议老年人和他们的家人应该多了解一些关于老年病的常识。如果老年人出现浑身酸软、无力、精神倦怠等症状，应及时进行调理。对于初发的感冒，可以尝试服用感冒冲剂、多喝水、多休息、饮食清淡等方法。但如果调理后症状未改善，且出现咳嗽等症状，应尽早去医院就诊，以免延误病情。

值得一提的是，“秋入冬”和“冬入春”是老年人最容易患病的时节，因此在这两个季节，老年人应格外注意保健。遵循季节变化的规律，调整生活习惯，预防疾病的发生。就像“一年之计在于春”，对于养生同样重要。让我们共同关注老年人的健康，让他们享受幸福晚年。

再次强调，老年人在生活中要避免“猛”和“急”，保护好自己的身体。在季节交替时格外注意保健，及时就医，保持健康的生活方式，享受美好的晚年生活。