两个穴位解酒又护肝

中医对肝的赞誉颇多，称其为“将军之官”，象征着它在人体内的主导地位。肝不仅担负着储藏血液的重要任务，还负责调畅全身的气机，推动血液和津液的流通。一旦肝功能出现问题，可能会导致月经不调、情绪波动、视力下降以及肢体麻木等症状。今天，我要向大家推荐两个神奇的穴位，它们仿佛我们身体自带的护肝良药，经常按摩，对保护肝脏、维护健康大有裨益。

首先介绍的是解酒良药关冲穴。在中国，饭桌文化盛行，酒是不可或缺的一部分。过量饮酒对肝脏的损伤不容忽视。关冲穴（如图）位于手少阳三焦经的起始处，三焦经是气和水分运行的通道，具有行气利水、醒神开窍的功能。按摩关冲穴可以有效解酒防醉。方法是用指甲或牙签轻轻掐压穴位，每次掐10秒，然后放松2秒，重复5次。注意力度要均匀，使穴位感到微微酸痛。

另一个护肝良药是期门穴。熬夜已成为现代人的常态，但长此以往会导致疲劳、食欲不振等症状，这是肝脏向我们发出的警告信号。期门穴（如图）是足厥阴肝经的募穴，可以协助肝脏解决各种问题，被视为肝脏的“幕僚”。这个穴位是脏腑之气在胸腹部的汇聚点，与脏腑紧密相关，因此常用于治疗各类脏腑疾病。每天用掌心摩擦期门穴5分钟，是疏泄肝胆的最佳方法。

关冲穴和期门穴共同构成了我们身体自带的护肝良药。对于那些经常饮酒、熬夜的人来说，不妨尝试一下这两个穴位的按摩。它们不仅能帮助我们保护肝脏，还能提升整体的健康状况。保持健康的生活方式，如适量饮酒、规律作息等，同样重要。毕竟，肝脏是我们体内的重要器官，需要我们悉心呵护。