揭秘防癌抗癌果蔬18强【图】

标题：养生秘诀：防癌抗癌的果蔬十八强【图文解读】

饮食不当可能引发癌症，但正确的饮食同样可以为我们筑起防癌的屏障。今天，我们为您精心挑选了十八种具有显著防癌抗癌效果的果蔬，并为您详细解读它们背后的养生奥秘。

来谈谈梨。梨能生津、润燥、清热、化痰。自古以来，梨在中医食疗中便占有重要地位，被广泛应用于食道癌、贲门癌和胃癌的治疗。梨所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等营养成分，都具有一定的防癌抗癌作用，尤其适合鼻咽癌、喉癌、肺癌患者食用。

接下来是猕猴桃。猕猴桃富含维生素，特别是维生素C的含量极高，是橘子的4-12倍，苹果的30倍、葡萄的60倍。近期的研究发现，猕猴桃中含有一种能够阻断致癌物质“亚硝胺”生成的活性物质，显示出极强的抗癌效果。

还有山楂，这一传统的中药材不仅可以活血化瘀、化滞消积、开胃消食，还含有丰富的维生素C。中医认为，癌瘤往往与气滞血瘀有关，山楂因其活血化淤、消肉积的功效，能有效抑制癌细胞的生长，特别适用于消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者。

除了以上三种果实，还有更多的果蔬如草莓、香蕉、葡萄、柠檬等也在我们的推荐之列。它们各自独特的营养成分和药用价值，都在防癌抗癌方面有着不可忽视的作用。

这些强大的果蔬，是大自然赐予我们的宝贵礼物。在享受美食的我们也能为健康打下坚实的基础。让我们珍惜这份礼物，将它们融入我们的日常饮食，共同筑起防癌的屏障。“养生秘诀：防癌抗癌的果蔬十八强【图文解读】”由收集整理，内容仅供参考，转载请注明出处。