性欲强谁有办法

性欲是人类正常的生理需求，源于性激素和性腺构成的性内分泌系统所维持的基本张力和兴奋性。对于你提到的总是想要做爱，常常忍不住手淫的情况，这其实并不是罕见现象，很多年轻男性都会有类似的感受。以下是一些建议，帮助你应对这种情况并寻求解决之道。

不要过分关注这种冲动。当你有做爱的冲动时，试着转移注意力，去思考其他事情，逐渐将注意力从性冲动上转移。随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢会出现抑制，欲火也会逐渐消失。

你可以尝试将欲望和冲动转化到创造性的活动之中，比如追求自己的事业、兴趣爱好等。这样不仅可以实现自己的人生理想和追求，还能转移注意力并控制自己的冲动。修身养性的活动也是一个好方法，比如冥想、瑜伽等，它们可以帮助你调节身心并控制自己的欲望。

对于那些已经形成了过度手淫习惯的朋友，需要认识到手淫虽然在一定程度上是正常的生理需求，但过度手淫则可能导致心理上的异常以及性功能障碍。要戒掉手淫，首先要坚信自己能克服这个困难。下定决心是第一步，然后可以采取一些具体的方法，如冥想等。在时，端坐于凳或椅上，腰背伸直，身体与大腿、大腿与小腿都成90度，全脚掌着地，两手手心向下放在两腿膝盖上。这样可以帮助你克服心理障碍，坚定意志，逐渐戒掉手淫。

性欲是人类正常的生理需求，不必过于担忧或害羞。对于那些无法控制的冲动和欲望，可以尝试上述方法来缓解并寻求解决之道。要有信心并相信自己能够成功克服这些问题。记住，每个人的身体和心理都是独特的，所以没有一种通用的解决方案。最重要的是找到适合自己的方法来处理这个问题。如果你还有其他疑虑或需要帮助，不妨寻求专业的心理咨询或医疗建议。