哈克深蹲致腰伤_健身房赔偿案例揭晓调整为哈克深蹲引发腰伤纠纷_

小刘为了追求完美的身材，报名了健身房的私教课程。一次激烈的锻炼课后，小刘的腰部出现了不适，症状持续不断，严重影响了他的生活和学习。小刘坚信这是私教课程中的运动负荷过大导致的，与健身房协商无果后，他决定向法院提起诉讼。经过海淀法院的审理，确认双方之间的健身私教服务合同解除，健身房需赔偿小刘经济损失及合理支出共计2.5万元。

小刘的遭遇令人痛心。他在健身房，这个为了健康而设立的地方，却遭受了伤害。据他描述，他在2021年6月的一节私教课中，被要求进行了哈克深蹲，且是在未被评估身体状况的情况下，重量增加到了惊人的40至50千克。尽管小刘感到极度不适，私教却坚持让他完成动作。当晚，小刘的腰部疼痛难忍，之后的几天也未见好转。尽管他向私教反映了情况，并因为学业繁忙未能及时就医，但最终仍被诊断为腰椎间盘突出症、背部软组织拉伤等一系列严重伤病。

被告健身房则辩称，小刘的损伤与他们的服务没有因果关系，而且他们已经退还了未使用的合同费用。他们表示，私教已经建议小刘去医院就诊，但他的延误就医和自行康复可能加重了病情。法院并未接受这一说法。

法院认为，健身房作为服务提供者，负有保障会员人身安全的义务。结合小刘的伤情和私教课程的内容，高度可能性显示他的腰部受伤与健身房的私教课程有关。尽管健身房否认这一因果关系，但他们并未提供充分的证据来证明其真伪。法院认定健身房在提供健身服务时存在违约行为，应承担全部的违约责任。

最终，法院结合小刘提交的证据，认定他的合理损失为医疗费、康复费等共计2.5万元，并判决解除双方的健身私教服务合同，由健身房赔偿这些损失。判决后，双方均未上诉，健身房也已履行了赔偿义务。

法官提醒公众，健身时应谨慎选择教练，遇到纠纷要保存就医证据。健身已成为全民风潮，但健身是一项专业运动，缺乏专业人士指导容易引发运动风险。作为职业健身教练，应具备专业知识和技能，结合学员的身体条件制定合理的健身计划。在私教课程受伤的纠纷中，损伤后果与私教授课内容之间的因果关系是争议焦点。在无法鉴定的情况下，法院会根据常识和证据判断过错程度。学员受伤时，应由雇主即健身房承担赔偿责任。在选择健身方式时，安全永远应放在第一位。慧眼识金，健身不“踩坑”健身爱好者指南

身为健身爱好者，想要练就一身好身材的也需要注意选择健身房和私教时所要关注的关键点。为减少运动风险，避免健身过程中的纠纷与困扰，学员在选择健身房和私教时，必须全方位了解相关信息。

在挑选健身房时，学员需要深入其经营历史、口碑及是否有过纠纷记录。毕竟，一个稳健经营、口碑良好的健身房更能保障学员的权益。在选择私教时，私教的资质、经验和教学水平都应纳入考量范围。价格虽重要，但不应成为唯一的考量标准。盲目以价格判断服务质量的做法可能会导致学员陷入“剁手”的陷阱。

在健身过程中，学员需时刻关注身体反应。一旦感到不适，应立即告知教练并停止当前的运动。这不仅是对自己身体的尊重，更是明智之举。千万不要盲目跟随教练，过度锻炼可能会适得其反，造成不必要的身体损伤。如果在锻炼过程中出现纠纷或意外情况，学员应立即就医并妥善保存相关证据。这些证据在未来的权益维护中可能会起到关键作用。

健身房在招聘私教时也要慎之又慎。除了关注私教的资质和经验外，他们的教学水平和专业技能同样重要。健身房应确保每位私教都能够在保障学员身体安全的前提下，进行专业的健身指导。这样不仅可以提高学员的健身效果，也能有效避免纠纷和赔偿损失的风险。

在健身的道路上，安全与效果并重。作为学员，我们需要慧眼识金，选择真正适合自己的健身房和私教；作为健身房，更应严格把控服务质量，确保学员的健身安全。只有这样，我们才能在追求健康的道路上走得更加稳健、更加长远。

（注：文中人物均使用化名）

文/朱（北京海淀法院）