宝宝该怎样预防感冒呢？

如何为宝宝筑起防线，预防感冒的侵袭呢？让我们来看看以下几点建议。

关于环境温度的调控。寒冷的冬季，父母们常常为宝宝穿上厚厚的棉衣以防其受凉。其实，宝宝的体温与成年人相似，只是他们的体温调节功能尚未完善，过冷或过热的环境都难以调节。室温不必过高，维持在18℃-22℃之间最为适宜。宝宝穿着的衣物与成年人相比，略微多一点就可以了。如果担心宝宝出汗过多，可以选择透气性好的棉质衣物，保持宝宝身体的干爽舒适。

定时通风换气是预防感冒的关键措施之一。冬季，由于长期供暖，室内外温差较大，室内空气流通不畅，容易滋生细菌病毒。即使天气再冷，也要定时开窗换气，保持室内空气新鲜。可以在暖气片上放置湿毛巾或在暖气旁放一盆清水，增加室内湿度，让宝宝呼吸更加舒适。

坚持户外活动。有些父母担心宝宝受凉，天气一冷就不让宝宝外出。宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，缺乏耐寒训练，容易感染感冒病毒。应该让宝宝坚持做户外活动，锻炼体质。在寒冷的天气里，可以选择阳光充足、风力较小的时候进行户外活动，让宝宝在大自然中活动半小时到一小时，增强身体的抗病能力。

合理饮食也是预防感冒的重要一环。冬季是感冒的高发季节，宝宝应该多吃富含营养的食物，增强身体的抗病能力。母乳喂养是最佳选择，母乳中含有对呼吸道黏膜有保护作用的免疫球蛋白，能够减少呼吸道疾病的发生。要根据宝宝生长发育的需要，合理添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类等。均衡营养的饮食搭配能增强宝宝的体质和免疫力，减少感冒的发生。

只要我们做好以上几点预防措施，就能有效帮助宝宝预防感冒病毒的侵袭。让我们携手为宝宝的健康护航吧！