高血压年轻化 小鲜肉别铁齿！

高血压年轻化：警惕“铁齿”背后的风险！

在当下社会，高血压这一常见疾病呈现出年轻化的趋势。据估计，国内高血压病患高达430万人，其中不乏年轻人的身影。这些年轻人常常因为忽视病情，未规律服药及调整生活方式，导致日后脑中风、心血管疾病及肾病变的风险增加。故事的主人公是一名年轻的大学生，他的故事值得我们警惕。

年仅二十二岁的他在体检中被发现患有高血压，血压飙升至收缩压160、舒张压100毫米汞柱，远超正常范围。尽管医生告诫他需要减少油脂和盐分的摄入，但他的血压控制仍不理想。面对医生的建议，他却毫不在意，熬夜、不规律的服药让他的病情难以控制。这不仅令医生头痛，更是对他自身健康的不负责任。

高血压成为年轻人健康的隐形杀手。与老年人相比，年轻人对血压问题的认识更加浅薄，缺乏积极治疗的意识。台南市诊所协会理事长张金石分享了一个案例，一名年轻人的血压长期控制不佳，五年后中风的风险是常人的两倍。这意味着高血压对年轻人的健康威胁更大。

门诊观察发现，高血压患者有年轻化的趋势。在基隆地区，年轻患者占比高达15%至20%。有的大学生血压值已经高达160／100毫米汞柱，出现头晕、头痛等症状却仍不以为意。对此，专家提醒，年轻人如有高血压家族史且属于肥胖体型，应养成每天定时量测血压的习惯。一旦发现血压异常，应立即采取生活方式的调整，如饮食和运动的改变。若血压居高不下，应考虑药物治疗。

连医师自身也不能幸免于高血压的威胁。台中市大台中医师公会理事长蔡其洪就曾因中风倒下，幸得及时救治得以重生。他深知健康的重要性，如今每天严格遵循健康饮食原则，并注重运动。他天天量血压，时刻预防意外发生。

为提醒国人重视血压问题，医师公会发起了“全民卷袖行动”，鼓励民众定期量测血压，并养成咨询医师的习惯。长期高血压易导致脑中风、心血管疾病等严重后果，为避免悲剧发生，我们应采取“评、量、诊”三步骤来保持血压平稳。评估自身状况，养成量测血压的习惯，并及时咨询医师。

让我们深入了解高血压的危险人群特征。拥有高血压家族史、生活习惯不佳、身体质量指数超标等因素都可能增加患病风险。若你的血压超过了正常范围，应立即就医咨询。

高血压年轻化趋势明显，我们不能对这一问题掉以轻心。年轻人应更加重视自身健康，积极预防和控制高血压。让我们携手努力，共同迎接一个健康的生活！