豁达的老人更长寿哦

在人生的旅途中，心情好是一种至关重要的生活态度。心情好，便是把世间万物都看淡，不被名利所困扰，不被物质所奴役，面对荣辱能够泰然处之。我们应以豁达、快乐的心态去生活，这是一种理智的选择，一种积极向上的生活态度。

生活中的许多纷扰，都源于我们的心态。一个被权力、金钱、时尚和虚荣支配的人，无法感受到生活的快乐，即使身处美好的环境中，也会觉得如同苦役。过分追求物质享受的人，因欲望的无尽深渊而陷入麻木，感受不到生活的意义。即使拥有世间的一切繁华，心灵空虚的人仍会觉得生活乏味，甚至生不如死。

人的精神世界丰富多彩，生活本应充满快乐。当我们感受到生活的快乐时，心情自然会好。心情舒畅了，我们便能拥有幸福的人生、健康的人生、长寿的人生。

在现实生活中，有些人因为心胸狭隘、心态偏执，在人际交往中互相设防、彼此猜疑，让原本和谐的关系变得紧张。因为一些微不足道的小事，也会让人心生疑窦，怨艾陡生。他们常常难以放下心中的执念，对很多事情都看不开。这样的人每天都会生活在烦恼的阴影里，快乐对他们来说变得遥不可及。

美国著名教育家卡耐基说过，生活的快乐与否，完全取决于个人的心态。如果我们能够保持乐观、积极的心态，我们就能拥有快乐。反之，如果我们总是想着悲伤的事情，我们就会陷入悲伤之中。

古人曾说，“意趣要乐，气度要宏。”乐观的心态对于我们的健康至关重要。研究表明，80%的疾病可以通过自身的免疫功能来治愈，其中乐观的心态是举足轻重的因素。把握快乐的每一天，因为情绪不仅是一种心理体验，也是一种物化过程。负面情绪不仅会造成身体功能的失调，而且会破坏内分泌、降低免疫功能，破坏人体的抗病能力。

曾有一项关于哈佛大学毕业生的试验表明，心胸豁达的人比多愁善感的人更健康长寿。当这些受试者到70岁时，心胸豁达者的身体状况较其他两组健康得多。大量长寿老人的调查资料也表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。要想让生活快乐起来，我们需要养成容人容事、宽大为怀、心胸开阔、豁达大度的心态。

人生在世，不可能事事顺心如意，总会有烦心恼人的事。我们不能让苦恼长留心间，因为苦恼不仅无助于问题的解决，还会对身体造成伤害。我们要学会以宽容、豁达的心态去面对生活中的挑战，让快乐成为我们生活的主旋律。只有这样，我们才能真正体验到生活的美好，享受到健康、幸福、长寿的人生。