冬天口干要多喝桂花茶

桂花，这朵清雅芬芳的花朵，又称九里香，以其独特的香气让人陶醉。桂花所蒸馏出的“桂花露”，不仅是醒脾开胃、疏肝理气的绝佳饮品，同时对于缓解咽干口燥、口臭牙痛等症状也颇有奇效。泡制桂花茶，其效用如出一辙。

在正常的生理状态下，人们每天会分泌11.5升的唾液。这些唾液除了帮助我们进食和消化，还扮演着口腔里天然清洗剂的角色。一旦唾液分泌减少，就容易引起口臭。对于那些常常口干的人来说，桂花茶无疑是最佳的饮品选择。它不仅能生津止渴，还能有效防治口臭，让你的口气保持清新。

在春季，想要品味桂花茶的我们还可以搭配一些性质偏凉的绿茶或乌龙茶。这样既能享受桂花的芳香，又能平衡身体的需要。制作时，只需取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，用沸水冲泡6分钟，便可以品尝到这美妙的茶饮。

对于那些体质虚寒、经常胃寒的人，我们可以尝试煮山楂桂花水来喝。将12克桂花、6克山楂和3克党参放入小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。沥出茶水后，加入少量冰糖，晾凉后便可频繁饮用。这款茶饮不仅味道美妙，还能有效调理身体。

还有一种深受人们喜爱的枸杞桂花茶。将所需材料放入茶壶，用沸水冲泡后等待5-10分钟，便可享用。喝的时候，还可以加入蜂蜜增加口感。如果你喜欢的话，还可以加入玫瑰花或柠檬片一同泡制。不过需要注意的是，红枣一定要去核，这样才不会造成热燥。

桂花茶，以其独特的香气和养生效果，成为了人们日常生活中的佳品。无论是醒脾开胃，还是疏肝理气，亦或是缓解口干口臭，它都能为我们带来健康的保障。在这个春意盎然的季节里，不妨泡上一杯桂花茶，享受这美妙而养生的时刻吧。