儿童1岁前吃鱼　避免过敏气喘

吃鱼的好处对于每个人来说都是不可小觑的，但是对于年幼的小宝宝来说，如何吃？何时吃？更是成为家长们关注的焦点。对于出生仅6至12个月的小宝宝而言，除了母乳或奶粉的滋养，适量的鱼类食品更是不可或缺。据荷兰的研究报告揭示，这样的饮食习惯可能会降低小宝宝患气喘和过敏的风险。

在荷兰鹿特丹的Erasmus医学中心进行的一项研究，被英国《每日邮报》所报道。他们对7210名儿童从出生后的饮食进行了详细调查，主要了吃鱼的时间与儿童健康的关联。研究发现，在婴儿期6个月至1岁之间开始吃鱼的孩子，患气喘的概率大约是30%。这一概率相较于那些在1岁后才吃鱼或6个月内就开始吃鱼的孩子，降低了约36%的风险。

这一发现得到了波士顿儿童医院博纳医师的认同。他认为幼儿的免疫系统正是在这个年龄段开始逐渐成长的，而鱼油中的EPA和DHA成分不仅能帮助降血脂，还具有抗发炎的功能。多吃鱼类不仅能够改善过敏体质，还能助力脑部智力的发育。关于应该吃多少才能达到效果的问题，研究中并没有给出明确的答案。只要适量补充，就能降低孩童患气喘的风险。

对于家长们来说，如果担心孩子对海鲜过敏，可以先尝试进行小量的测试。在确保无过敏反应后，再逐渐将鱼类食品纳入孩子的饮食中。这样既能保证孩子的健康，又能让他们享受到鱼类带来的丰富营养。

《儿童1岁前吃鱼 避免过敏气喘》这一观点正逐渐得到研究的支持。家长们可以依据孩子的年龄和身体状况，适量地为他们提供鱼类食品。在保持孩子健康的也为他们的成长发育提供充足的营养支持。需要注意的是，内容仅供参考，家长们在为孩子选择食物时，还需结合孩子的具体情况和医生的建议进行决策。