桂圆红枣茶的功效与作用 桂圆红枣茶的做法

桂圆红枣茶：古法养生，现代享受

制作桂圆红枣茶的过程其实是一种享受。你需要准备一些桂圆干和红枣。制作时，先将桂圆干去壳，将桂圆肉剥离出来；接着，将红枣洗净去核并剪半。然后，将这些食材放入砂锅内，倒入适量纯净水。待水烧开后，转小火并加入红糖，慢煮半小时。如此，一杯香甜可口的桂圆红枣茶便大功告成。

那么，桂圆红枣茶有什么功效呢？它有助于健脑益智，对于工作压力大、记忆力不佳或记忆力衰退者有很好的改善作用。它还能温补身体，改善虚冷体质，如经常感冒或虚冷尿床的小孩都可以适量饮用。桂圆红枣茶还有丰胸的效果，因为女人主血气，常吃桂圆的女人通常脸色红润、身材丰满。而且，桂圆还具有安神、补血的功效，对失眠症状有很好的疗效。

除了上述的基础版本外，你还可以根据个人口味加入一些其他的食材。比如，加入枸杞可以增添甘甜的味道，同时还能滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。红糖的加入则能增加香甜味，并且红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉，这样效果才会更好。

每天喝上一杯桂圆红枣茶，不仅能让你的口感享受，还能给你带来诸多健康益处。它能补血补气、增强免疫力、舒缓经痛、保护肝脏、增强造血功能。尤其对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃。

桂圆红枣茶是一道融合了古法养生与现代享受的饮品。无论是为了健康还是为了口感，都不妨尝试一下这款美味的茶饮。温馨提示：经期或感冒初期可以放姜丝一起煮，这样不仅能增添口感，还可能有助于缓解不适。