很多人都有亚健康症状

许多人正经历着亚健康状态，这是一种介于健康与疾病之间的临界状态。虽然他们并未患有明确的疾病，但他们的精神活力和适应能力却有所下降。这种状况对于上班一族尤为明显，因为他们经常面临工作压力大、加班等问题。如果不及时纠正亚健康状态，很容易引发心身疾病。那么，亚健康究竟有哪些表现呢？

一些人可能会出现四肢肿胀的现象，特别是中老年妇女。她们可能会在晨起或劳累后感到足踝及小腿肿胀，甚至下眼皮也会出现肿胀和下垂。

亚健康的人可能会面色无华、憔悴，双目周围特别是眼下灰暗发青。这种面色有滞、目围灰暗的表现也是亚健康的一种信号。

亚健康的人还可能出现舌象异常，如舌尖发红、舌苔厚腻等。他们可能会感到口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等症状。

还有一些人可能会经常出汗，无论是自汗还是盗汗，稍微不注意就会感冒。他们常常感到怕冷，这也是亚健康的一种表现。

亚健康的人也可能会出现心病不安、惊悸少眠的症状。他们可能会感到心慌气短、胸闷憋气，容易感到心烦意乱、惶惶不安。他们的睡眠质量也可能下降，多梦纷纭。

除了以上表现外，中医认为亚健康还可以通过指甲的成像来反映身体的状况。如果指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋等异常现象，都可能是身体脏腑、经络、营卫出现问题的信号。

微微健康网提醒您：如果你发现自己存在亚健康的表现，一定要注意保健身体。因为亚健康状态很容易转化为非健康状态，尤其是对于那些工作压力大、常加班的上班一族来说。保持健康的生活方式、规律的作息和适当的运动是预防亚健康的关键。只有身体健康，我们才能更好地面对生活的挑战和工作压力。