对症下药改善手脚冷 4种类型各有不同

广东省第二中医院针灸康复科专家团队：秦敏主任与李敏医师的健康指南

在中医的诊疗中，辨证治疗是核心。即便面对相同的症状，也会因为个体差异、时间变化以及地域特色，需要定制不同的治疗方案。广东省第二中医院针灸康复科的秦敏主任和李敏医师，针对女性常见的手脚冷的问题，提供了专业的中医方法。

一、阳气不足型手脚冰冷：

推荐食疗方鹿茸瘦肉汤。选用鹿茸5-8克，搭配瘦肉二两，加入500ml清水隔水炖约3小时。此汤适合在冬天进补，每周一次，连续服用6次，有助于温补阳气。

二、寒邪外袭型手脚冰冷：

推荐饮用生姜红糖水。将生姜拍烂后，与适量红糖一起煮沸，趁热饮用。这款饮品能够驱寒暖身，效果立竿见影。

三、气血亏虚型手脚冰冷：

推荐食疗方当归羊肉汤及滋补鸽子汤。当归羊肉汤中，当归与生姜的补血效果结合羊肉的温补，共同炖煮1.5小时。滋补鸽子汤则采用多种滋补药材如党参、黄芪等，与鸽子一同炖煮2小时。还有人参鸡汤，结合鲜人参、走地鸡等多种食材，共同炖制，温补效果更佳。

四、肝气郁结型手脚冰冷：

除了保持心情舒畅、适当排遣压力外，还可以寻求中医调理。广东省第二中医院针灸康复科秦敏主任的调气腹针对这类疾病有显著疗效。

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在遵循这些建议的建议每位女性根据自身身体状况，选择合适的调理方法。秦敏主任与李敏医师的专业建议，不仅基于丰富的临床经验，更是对每位女性健康的深切关怀。在寒冷的冬季，为自己炖一碗暖心汤，温暖整个冬天。