教你6种中药补气不怕冷

中药材的补益之道：人参、黄芪、西洋参等草药的功效与食用方法

一、人参：

人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、补益强身、抗衰老等功效。对于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症状，人参都能起到显著的缓解作用。它的免疫功能提高和促进疾病康复的特点，使其成为了许多人的保健佳品。

在食用方法上，《清宫档案》中记载了许多种方式。其中一种被广大人群接受的方式是“含服”，即将人参切片，含在嘴里，待其软化后咀嚼咽下。泡酒也是一种常见的方法，将人参与滋阴药物如枸杞子一同泡在酒中，每日适量饮用，既能补气，又能养阴。

二、黄芪：

黄芪具有补气升阳、益精固表、利水退肿的功效。对于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛等症状都有良好的治疗效果。民间流传的“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，充分说明了黄芪在防病保健方面的重要作用。

黄芪可以泡水当茶喝，具有良好的补中盖气作用，而且补而不腻，可以改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。若与枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡，效果更佳。

三、西洋参：

西洋参具有补气养阴、清火生津的功效。对于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症状有很好的治疗效果。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用西洋参也能收到不错的效果。

由于西洋参补气的同时还具有清凉的效果，所以不会引发上火，尤其适合气阴两虚的人群。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言等症状;阴虚则会表现出一派虚热之象，如舌质红、口干舌燥等。服用西洋参最简单的方式就是将西洋参切片后含在嘴里，直至参片软化后吐掉或吞服。

四至六段主要介绍了党参、太子参、白术等草药的功效与食用方法。这些草药在补气养血、生津止渴、健脾和胃等方面都有独特的效果。它们可以单独使用，也可以与其他药物配伍，根据病情灵活调整剂量。这些草药的使用方法和注意事项也进行了详细的介绍。