经常生气小心8大坏处

在这个快节奏的生活里，我们往往会遇到各种各样的挫折和压力，大多数人可能会选择用生气的方式来宣泄情绪。生气却像一把双刃剑，它伤害的不仅是我们的情绪，更是我们的身体健康。下面让我们跟随肿瘤网的脚步，一同了解生气的八大危害。

生气会伤害我们的心脏。哈佛大学医学院的一项研究发现，生气可能导致心梗或急性冠脉综合征的危险性大大增加。肝脏也会受到损害。维吉尼亚大学的研究发现，生气会使慢性丙肝病人的病情恶化。生气还会影响胃肠健康，引发交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动变慢，甚至引发胃溃疡。生气还会伤害我们的肺脏，情绪激动可能导致肺泡持续扩张，影响肺脏功能。生气还可能使我们的皮肤愈合变慢，增加患有癌症的几率。

更令人震惊的是，经常生气还可能会缩短寿命。杜克大学医学中心的一项研究发现，对他人敌视程度高的参试者在50岁前的死亡几率高达近20%，相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。这些研究数据无不表明，生气是一把悬在我们头上的达摩克利斯之剑。

当我们遇到令人愤怒的事情时，不妨先冷静下来，深呼吸几口新鲜空气。生活中并不只有黑白两种颜色，换个角度看问题，也许你会发现事情并非你想象的那么糟糕。记住，生气不仅不能解决问题，反而可能让问题变得更加严重。保持一颗平和的心，不仅能让我们的生活更加美好，更是我们身体健康的保障。