当我们面对生活中的烦恼和忧伤时，应该保持冷静的头脑，不要被负面情绪长时间笼罩。记住，生活中的负担并不需要一直扛着，适时地放松和调整心态是非常重要的。怎样去实践呢？不妨试试这些办法：欣赏优美的音乐，沉浸在旋律的海洋中；参加集体活动，与朋友们分享欢笑；阅读有益的书籍，让知识充实自己的心灵；或者找家人亲友倾诉，让他们陪伴自己走出阴霾。这些小小的举动，或许就能让你的心情豁然开朗，性压抑也会逐渐消散。
我们也要注意身体的健康。在特定的恢复阶段，我们需要密切关注局部血液循环的状况，注意阴茎皮肤是否有水肿，伤口是否愈合良好。按照医生的指导应用雌激素来防止阴茎勃起，减轻局部充血和渗出。对于伤口的护理，我们要妥善固定敷料，防止大小便污染伤口，预防感染的发生。如果伤口疼痛，应及时给予镇痛治疗，不要让疼痛影响我们的生活质量。
不良的生活习惯可能会对我们的健康造成潜在威胁。我们应该避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免过度饮酒，控制饮食。的重要性与必要性已经为大众所熟知，我们应该坚决。如果在排除必要的情况下，我们感到身体不适，应及时去医院就诊，排除泌尿系统疾病和其他全身性慢性疾病。
对于包皮的护理也非常重要。我们应该保持会阴部的清洁，消除可能引起性功能障碍的危险因素，如各种血管疾病、慢性酒精中毒、吸烟以及某些药物等。这样我们才能更好地保护自己的健康，增强手术效果。让我们从今天开始，保持良好的生活习惯，让身体和心理都健康起来。
