经期化妆或致皮肤过敏 皮肤过敏饮食宜吃什么

女性经期常常面临皮肤油腻、肤质下降的问题。专家指出，这是由于月经期间体内激素的波动，导致皮肤供血增加和皮脂分泌旺盛。专家还特别强调，经期化妆容易引发皮肤过敏。

经期化妆易引发敏感危机

经期时，皮肤的敏感性显著增强。此时化妆，尤其是浓妆，很容易导致皮肤过敏。化妆品中的细菌可能通过毛细血管进入血液，由于经期女性抵抗力较弱，这增加了患皮肤病的风险。专家建议经期尽量避免化妆，如果必须化妆，应以淡妆为宜。

皮肤过敏的饮食禁忌与宜食

对于皮肤过敏的患者，有一些饮食上的禁忌需要遵守。忌食可能增强光敏感或促进免疫功能的食物，如芹菜、黄花菜、香菇等，以及海鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。烟、酒、唇膏、化妆品等也可能加重皮肤过敏，应避免接触。对于育龄女性，在病情不稳定时，应避免妊娠和人流，并在医师指导下进行生育。

在饮食方面，宜清淡为主，给予半流质食物，如面条、米粥等。多吃新鲜水果、蔬菜，多饮清凉饮料，以生津止渴、补充体液。皮肌炎患者的饮食应以高蛋白、易消化、丰富维生素为原则。临床食膳疗法以补益为主，健脾补肾。可选用山药、当归、枸杞子、阿胶、灵芝、冬虫夏草、薏苡仁、土茯苓、紫河车等食物作为食疗食材。

温馨提示：经期女性除了注意化妆问题外，还应注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。对于皮肤过敏问题，除了饮食调理外，还应避免使用刺激性的护肤品和化妆品，保持良好的心态和乐观的情绪有助于皮肤的健康。如有疑虑或症状加重，应及时就医。