两性养生：3种最不安全的夫妻生活方式(组图)

所谓安全性行为，是一种既能让我们享受性的愉悦，又能避免性的潜在风险的性行为方式。在性行为中，风险无处不在，主要涉及到身体的损害、心理的损害以及计划外的怀孕。

身体的损害是性行为可能对身体造成的直接伤害。现代科学研究显示，适度的活动能够促进体内多巴胺的产生，激活细胞内分泌的“内啡肽”，有助于身体的抗痛、松弛和免疫力的提升。一些轻柔的按摩也能提高体内5-羟色胺的水平，对身心健康有着积极的促进作用。

不恰当的性行为却可能对身体造成损害。在身体疲劳过度、醉酒状态、月经期间、妊娠期、产褥期以及生病期间进行的性行为，都可能对身体健康构成威胁。在这些特殊时期，身体的抵抗力较弱，一方患病时也容易传染给另一方。当心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，此时性行为所带来的剧烈冲击可能会加剧这种亚健康状态，使身体的脆弱部位更容易受到损害。

具体来说，身体的损害可能表现为生殖系统的疾病、性传播感染等。了解并遵循安全性行为的原则至关重要。在享受性的愉悦的我们必须重视保护自己的身体健康，避免不必要的风险。

在进行性行为时，除了身体的损害外，我们还要关注心理的损害。不愉快的性经历可能导致内心的痛苦和自责感，影响个人的情感健康。计划外的怀孕也会给身体和情感带来额外的压力。

安全性行为是我们追求身心健康的重要一环。在享受性的我们要注意保护自己和伴侣的身体和心理健康，避免不必要的风险。让我们共同一种既安全又愉悦的性行为方式，共同守护我们的身心健康。