美国专家表示 能量饮料对我们的健康也有危害

美国的健康专家最近发出警告，关于能量饮料（energy drink）的消费需要我们引起高度关注。这些饮料虽然能够短暂提升体力，但在其背后隐藏着巨大的健康隐患。

得克萨斯大学医学院的研究人员发现，这些能量饮料所含的咖啡因量往往超过一杯浓咖啡的标准，糖分含量也相当于四分之一杯白糖。每16盎司（约473毫升）的能量饮料含有70至200毫克的咖啡因，相比之下，一杯8盎司的咖啡可能只含有40至150毫克的咖啡因。

除了咖啡因和糖分，这些能量饮料中还含有许多其他成分，如草药性兴奋剂瓜拉那（guarana）、氨基酸牛磺酸（taurine）以及其他草药、矿物质和维生素等。这些成分往往被厂家隐蔽地标注在成分表中，普通消费者很难察觉其真实含量和潜在风险。

更令人担忧的是，这些成分与酒精的结合可能对人体的心率、血压和精神状态产生重大影响。当人们在饮酒过量或运动员过度劳累时饮用大量能量饮料，可能会加剧其潜在的副作用。这些潜在的副作用包括但不限于增高血压、加快心率，甚至可能引发严重的健康问题，如癫痫发作、心脏病发作和死亡等。

得克萨斯大学的研究人员在《梅约医学期刊》上发表报告，详细阐述了他们的研究成果。他们查阅了自1976年至2010年的大量研究文献，发现越来越多的证据表明能量饮料可能对人体健康产生不利影响。

在此提醒广大读者，关注自身健康，理智消费。酒后饮碳酸饮料更易醉，食用蜂蜜需谨慎以防中毒。在享受夏季啤酒的也要了解日常饮酒的禁忌，警惕那些雷人的谎言。让我们一起明智地选择饮品，保护我们的健康。