经络不通导致五脏都生病 4方法可自检

经络通畅的自我检测法

你是否好奇自己的经络是否畅通无阻？其实，通过一些简单的方法，你可以自我检测。下面，让我们一起几种直观且实用的检测方式。

你可以尝试捏身法。身上的肉是否捏着不痛，特别是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置，或是大腿上的肉，都是检测经络是否畅通的重要部位。轻松无痛感的捏动，就能初步判断经络的通畅程度。

观察过血现象也是一个好方法。当你紧攥住自己的手腕，你会发现手掌的颜色由红变白，松开后，血液会如热流般冲向手指尖，使手掌再次恢复红润。这就是过血现象，表明你的经络是通的。对于下肢，你可以请他人帮忙，压住股动脉，看看血液是否能冲到脚趾尖，这也是判断经络是否畅通的有效方法。

再来，搓八法也是检测经络通畅的一个技巧。通过刺激位于膀胱经上的四个穴位，即上、次、中、下，你会感到明显的过血感觉。这些穴位分布在左右两条膀胱经上，分别位于第一、二、三、四骶后孔中。

观察腹部的状况也是了解经络状况的重要途径。肚子上集中了人体很多的经络。平躺在床上，若能显出肋骨，且往肚子上浇水不会流淌，这样的肚子才是健康的。俗话说“肚子绵软，百病都不缠”。保持肚子这段的经络畅通，可以通过刮痧和按摩来实现，一般不适合拔罐。

除了上述方法，还有其他检测经络是否畅通的方式。比如观察体温、检查皮肤触觉等。关注身体的细微变化，了解经络的状况，是保持健康的重要一环。通过这些简单的方法，你可以随时检测自己的经络是否畅通，从而及时调整生活方式和保养方法，保持身体的最佳状态。