磕碰后如何科学处理 法媒教您自然去淤青

【环球网综合报道】撞击后皮肤淤青淤血怎么办？《TOP SANTE》杂志来解答。这是身体的毛细血管受到猛烈撞击后破裂造成的现象，那么如何自然吸收和消除淤青呢？以下是一些有效的建议：

低温冷敷是防止淤青扩散的关键。如果身边没有外伤专用酊剂，比如山金车丸或山金车膏，那么尽快冷敷淤青部位15到20分钟。低温不仅能减缓内出血，还有镇痛作用。你可以把冰块放在塑料盒里，再用衣物包裹，以防冻伤皮肤。如果没有冰块，可以用冷冻蔬菜代替。出门在外时，一罐冰镇饮料也能应急。

绿泥外敷也是个不错的选择。将绿泥粉加冷水调成糊状，厚厚地敷在淤青处，保持1到2小时或整晚。白天多次重复敷药，有助于促进淤青消除。

紫草是一种具有消炎活血功效的植物，是治疗淤青的良药。使用紫草外敷有两种方法：一是煮熟后外敷，将紫草根煮12分钟，再浸泡15分钟，然后敷在淤青处；二是将紫草研磨成糊状外敷，根据淤青面积大小，取适量紫草叶捣成糊状，用纱布或绷带包裹敷于伤处。

除了上述方法，还有一些其他建议可以帮助消除淤青。例如，适当补充维生素K和C可以帮助血液凝固和促进组织修复；饮食中添加更多含抗氧化剂的食物也有助于减轻炎症和促进恢复。避免过度运动和碰撞也是预防淤青的重要措施。

《TOP SANTE》杂志提供的这些方法简单易行，可以在家自行操作。通过冷敷、绿泥外敷和紫草外敷等方法，可以有效吸收和消除淤青。适当补充营养、注意饮食调整以及避免再次受伤，也是预防和治疗淤青的重要方面。记住，如果淤青情况严重或持续不退，请及时就医。