掉头发好厉害，是什么原因。怎么办？

我是一位年仅19岁的女性，近来遭遇严重脱发问题，让我十分困扰。每次梳头发时，轻轻一动就会掉下一大把，毫无痛感，看到的情景令人十分惊恐。我想知道这是什么原因，又该如何解决呢？

对于我的困扰，①号专家指出，近期是否有染发、烫发、减肥、过度紧张、劳累、饮食不好或服用药物等特殊情况，这些都可能导致脱发。正常情况下，我们每天会脱落50多根头发，如果脱落的数量没有明显增加，那么无需过度担心。但如果脱落的数量明显增加，就需要找到确切的原因，因为很多因素都可能导致脱发，不确定原因就无法进行针对性的处理。

②号专家则认为，脱发的原因可能包括血虚、贫血、遗传等，建议我进行相关的检查以确定病因。建议我少吃甜食和动物性脂肪，避免辛辣油腻饮食，这可能是导致我脱发的诱因。

③号专家则从我生活压力方面考虑，认为我可能是因为学习压力大、劳累、熬夜、睡眠不好等因素导致脱发。他建议我尽量保证每天至少6小时的睡眠，养成定时睡眠的习惯，并注意饮食营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，以及新鲜的蔬菜和水果。

④号专家指出，脱发的原因多种多样，包括病毒、细菌、高热对毛母细胞的损伤、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发等。他建议我根据具体病因进行治疗，避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂和不合格的洗发用品，并加强营养，多食用富含营养的食物。

面对这些可能的脱发原因和解决方案，我感到十分焦虑的心情也有所缓解。我将尝试专家们提供的建议，希望能找到适合自己的解决方法。我也将保持积极的心态，相信一定能度过这个难关。如果以上解答仍不能满足我的需求，我会通过其他渠道寻找更多的信息和帮助。 （来源：健康无忧网）