我的月经没来了我应该怎么办

面对月经问题，不必过于焦虑。以下是对该问题的专业解答，以帮助你更好地理解并找到解决方法。

我今年17岁，性别女。整体状况良好，唯独在大小便方面有些不规律。针对月经的问题，我可以这样解决：

放松心情，保持良好的心态。青春期偶尔的月经不规律是很正常的现象，可能与环境、心情、压力等因素有关。

观察一段时间。如果月经推迟7天左右，可以自己进行早孕试纸检测，或者到医院进行检查，以确定是否怀孕。如果持续出现月经不调的现象，那就需要重视了。

对于月经不来的情况，可能的病因包括神经内分泌功能失调、器质性病变或药物影响等。建议到医院进行详细的检查，排除可能的器质性原因。

专家们还提到了治疗原则：针对器质性因素引起的闭经要针对病人治疗；对于功能性闭经则根据病情给予适当的内分泌治疗及中西医结合治疗。加强锻炼、充满信心、积极配合治疗也是非常重要的。

通过补肾养巢、补充维生素B6等方法也有助于恢复正常的卵巢功能，从而调整月经。饮食中，可以多吃瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等富含B6的食物。

如果超过10天或以上还不来月经，可以使用早孕纸测试或者查血HCG确诊是否怀孕。排除怀孕的情况后，就需要考虑是否是月经不调，这时需要到医院进行内分泌检查以明确病因。

面对月经问题，最重要的是保持良好的心态，积极配合治疗。也要注意日常生活习惯和环境因素的影响，保持良好的作息和饮食习惯，这样有助于月经问题的改善和解决。希望这些解答能对你有所帮助，祝你身体健康。