生活习惯危险指数排行榜

生活中的一些习惯性做法，是否会对我们的健康造成影响呢？《真简单》杂志采用独特的5分制，对这些行为的健康风险进行了全面评估。让我们一起来看看这些评估结果吧。

戴过期的隐形眼镜，这种行为危险指数高达5分。西储大学医学院眼科教授托马斯斯坦曼警告，即使清洗和消毒，过期的隐形眼镜镜片和镜片盒里仍会残留大量细菌。长时间佩戴过期的隐形眼镜可能会导致严重的角膜疾病，甚至造成永久性失明。

同样，服用抗生素时，很多人常犯的错误是“见好就收”。这种行为同样被评为危险指数5分。美国家庭医师协会的瑞克?克莱曼博士强调，即使症状消失，也要坚持完成医生开具的抗生素疗程。否则，残余的细菌可能会卷土重来，引发更严重的病情。

对于服用伴侣的，这种行为被评为危险指数4分。瑞克克莱曼博士提醒，每个人的健康状况和正在服用的药物都有所不同，盲目服用他人的药物可能会导致更高的副作用风险。

而多吃片药的行为也被评为危险指数3分。过量服用镇痛剂会让身体逐渐适应药物，导致头痛更加剧烈，并可能严重损害肝脏。

并非所有与健康相关的行为都带有高风险。例如，吃过期食品被评为危险指数2分。实际上，只要食品储存得当，即使过期时间不长，仍然可以食用。至于那些一顿吃不完的袋装食品，虽然可能有细菌污染，但对健康的危害并不大。

在小店里穿耳洞的行为被评为危险指数1分。加利福尼亚大学皮肤病学临床讲师凯莉M卡德罗指出，新穿的耳洞在一段时间内存在活的皮肤细胞和未愈合的伤口，容易成为细菌和病毒的温床。

除此之外，两次体检间隔过长、忘记服药、适量饮酒等行为都被评为危险指数1分。体检频率应根据个人情况而定，偶尔忘记服药也不必过于担心，只要保持接下来的日子定时定量服药即可。适量饮酒也不会对健康造成太大影响。

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