随着天气的逐渐变化，世界棒球爱好者们即将迎来一场精彩的赛事。作为东道主的台湾，其2013世界棒球经典赛预赛将于本周末在台中洲际棒球场盛大开幕。球迷们早已跃跃欲试，迫不及待地想要为心爱的球队加油助威。在这个充满激情的时刻，医生们也发出了一些贴心的提醒。
最近天气变化无常，早晚温差大，周末更是可能迎来冷气团带来的降雨。在这样的天气条件下，球迷们前往球场时务必准备雨衣或防水外套。以免在球场淋湿又吹风，容易引发感冒。当球迷们沉浸在比赛的激情中时，身体的防护同样重要。
书田诊所家医科医师康宏铭指出，观看球赛时的兴奋状态会使人免疫力下降，而台湾的棒球场又多在户外，如果球迷们衣着不够保暖，长时间在户外吹风，很容易感冒。准备雨具不仅仅是为了应对天气变化，更是对自己的健康负责。
为心爱的球队呐喊助威是球迷们的一种表达方式。过度用力喊叫会伤害喉咙。康医师提醒大家，除了适度控制音量，饮食也是关键。观看球赛时，避免摄入甜食和炸物，因为这些食物容易引起体内燥热、上火，也会使得喉咙黏膜的分泌物减少，导致喉咙干燥、容易发炎。
世界棒球经典赛预赛的重燃战火，将吸引无数球迷涌入球场。当球迷们尽情享受比赛的也别忘了照顾好自己。一场棒球赛至少持续3小时，康宏铭医师建议球迷们随时补充水分，可以选择青草茶、菊花茶、澎大海等润喉饮品。若球赛后嗓子有些不适，除了少说话来休息，也要保证充足的睡眠，以免症状恶化。
让我们共同期待这场世界级的棒球盛宴，为心爱的球队加油助威的也要关注自己的健康。在这个周末，让我们一起在台中洲际棒球场见证激情与健康的完美结合！（摄影／黄志文、张雅雯）
