冬天喝14种花茶 养颜暖身

冬天的养生之道：14种花茶的保健美颜之旅

随着寒冬的脚步临近，气温逐渐下降，昼短夜长，人体的活动相对减少，食欲增加。除了通过饮食增加热量以抵御寒冷，喝茶也是一种简便的保健养生方法。那么，冬天喝什么茶比较好呢？

1. 菊花茶：菊花具有清肝明目的功效，对眼睛劳损、头痛、高血压都有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用三个月，你就能感受到其独特的魅力。冲泡时加入少许蜂蜜，口感更佳。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花能凉血、养颜，有助于改善干燥的皮肤。由于其浓烈的花香，玫瑰花茶还能有效治疗口臭。它还有助于消化和消脂肪，因此是减肥的好帮手。但因其有收敛作用，便秘的人不宜饮用。

3. 腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮可治疗头痛、咽喉肿痛和口臭。简单冲泡新鲜或干燥的腊梅花即可。

4. 金银花茶：金银花具有清热解毒、疏利咽喉的作用，对病毒性感冒、急慢性扁桃体炎和牙周炎都有很好的疗效。

5. 苹果茶：想不到吧？苹果也能泡茶！苹果茶对治疗头痛有神奇效果。将一个苹果切片加水煮制，连续饮用十天即可感受到其独特的疗效。

6. 柠檬茶：能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。制作简单，只需新鲜柠檬片加少许盐，再用热水冲泡即可。

7. 红花茶：红花富含生物活性成分和维生素族，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成，对心脏和美容都有好处。但需注意睡前少饮，以免影响睡眠。

8. 甘草茶：甘草与茶叶、食盐一同煮沸，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

9. 荷叶甘草茶：清热解暑、利尿止渴，非常适合夏天饮用。将荷叶洗净切碎后与甘草一同煮沸即可。

10. 薄荷甘草茶：具有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效。对于头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症有很好的疗效。

11. 荸荠茅根茶：清热化痰、生津止渴、降压利尿，非常适合夏天饮用。将荸荠与茅根一同煮沸后加糖饮用即可。

12. 陈皮姜茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。将陈皮、姜片、甘草与茶叶一同冲泡即可。

13. 山楂茶：清热泻火、润燥止渴，简单水煎山楂与甘蔗即可饮用。

14. 决明子茶：祛风散热、清肝明目、润肠通便，对虚火上炎、目赤肿痛等症状有良好疗效。

在这寒冷的冬天，选择一杯适合自己的花茶，不仅能温暖身体，还能美容养颜。这些花茶的独特魅力，你值得体验。这篇关于“养生保健冬天喝14种花茶 养颜暖身”的文章从糖尿病网COPY而来，如您需要COPY，请注明真实来源！