调整自律神经 为慢性鼻炎解套

天气多变，鼻炎患者的困扰也随之增多。在慢性鼻炎的患者中，除了过敏性鼻炎患者外，还有一种被称为血管运动性鼻炎的患者。这两种鼻炎都会引起鼻塞、流鼻水和打喷嚏等症状，严重影响了患者的生活质量。

过敏性鼻炎是由于过敏原与鼻黏膜上的致敏化肥胖细胞相互作用，导致一连串的过敏反应。而血管运动性鼻炎则是一种非过敏性鼻炎，其特点是鼻腔黏膜对环境物理性的刺激产生过度反应。例如，当遇到冷空气、温度突然变化、身体疲倦、手脚潮湿，或是受到烟味、香水和化妆品等环境刺激时，就会引发鼻炎症状。

过敏性鼻炎因为过敏而引发常年性的症状，检测会发现第一型过敏反应，并伴有静脉血液回堵，这会导致眼睛周围出现“猫熊眼”，表现为眼袋、血液循环不良以及黑色素沉淀。而血管运动性鼻炎则较少引起黑眼圈，鼻黏膜也不会出现过敏反应的嗜伊红球、浆细胞和巨细胞。

自律神经在上呼吸道的保护功能上扮演着重要的角色。它会通过影响上呼吸道的黏膜分泌、血管张力、微血管通透性以及征召和活化上呼吸道黏膜的发炎细胞来维护鼻腔和鼻窦的功能。这一功能的正常运作依赖于自律神经的肾上腺素、乙酰胆碱和感觉神经之间的微妙平衡。

数十年来，医学界已经发现慢性鼻炎的致病机制与自律神经系统有关。最近，随着自律神经系统检查方法的进步，证实慢性鼻炎患者的自律神经功能确实存在失调。过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎虽然诱发的外在因素不同，但它们的共同特征是交感神经反应过低和副交感神经过度兴奋。

有趣的是，研究指出破坏颈部的交感神经确实会造成人体的血管运动性鼻炎。当颈部交感神经被阻断时，那一侧的鼻腔会产生慢性发炎和鼻黏膜有嗜伊红球增加的情形。这表明交感神经和鼻腔的发炎反应有着密切的联系。

为了治疗过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎，我们需要调整自律神经的平衡。通过物理性方法强化交感神经的功能，抑制鼻腔副交感神经的过度反应，就可以消除鼻黏膜肿胀发炎所引起的各种症状。这类调整自律神经活性的方法已经成为慢性鼻炎新的治疗方向。

对于慢性鼻炎患者来说，除了治疗外，平日的生活饮食调养也非常重要。建议遵循“三多四不”的饮食原则：多吃糙米或胚芽米、多吃新鲜蔬菜和水果、多喝温水，而不吃饱和脂肪酸、不吃红肉、不喝牛奶或奶制品、不喝酒或咖啡。经常到自然环境中的树林或森林运动，呼吸新鲜的空气，也有助于改善自律神经功能。

对于那些深受慢性鼻炎困扰又不想长期依赖药物来压制症状的朋友，可以寻求医师进行神经电生理检查，找出身体自律神经的不平衡之处并进行调整。结合自然饮食和放松的生活方式，就可以摆脱慢性鼻炎的困扰，重拾健康的生活！