假牙不干净易得心脏病正确清洗

老徐虽已近半百，但精神矍铄，他对生活的热情丝毫不逊色于年轻人。近期安装的假牙却给他带来了一些困扰。频繁的口腔溃疡、牙龈红肿以及口臭问题让他倍感尴尬，甚至在面对邻居时都不敢张口说话。对此，北京大学口腔医学院预防科的荣文笙博士指出，这些问题很可能是因为假牙清洁不彻底导致的。他强调，对于假牙佩戴者来说，保持假牙的清洁是维护口腔健康、降低全身性疾病风险的关键。

如今，随着假牙佩戴者人数的逐年递增，到2010年，这一增加比例已达到15%。在我国55岁以上的人群中，有高达26%的老年人佩戴活动假牙。假牙作为口腔中的异物，相较于真牙更容易积累污垢。如果清洁不当，其表面、凹槽或金属钩环处的食物残渣就会形成菌斑，成为细菌的培养基地，可能导致龋病、牙周病、口臭、口腔溃疡等问题。在某些情况下，还可能引发义齿性口炎等更严重的问题。

更令人担忧的是，附着在假牙上的病原菌可能通过口咽部进入呼吸系统，引发细菌性肺炎，或进入循环系统，在易感人群中形成菌血症。研究显示，不当的假牙护理可能成为多种疾病的隐患，如心脏病、糖尿病、义齿性口炎等。其中，细菌性肺炎是老年人死亡的主要原因之一。

一项研究发现，近九成的假牙佩戴者无法有效地清洁假牙。其中，76%的佩戴者使用牙膏刷洗假牙，但荣文笙博士指出，这是错误的做法。假牙表面更加柔软，普通牙膏中的研磨成分容易在假牙表面留下刮痕，这些刮痕会大大增加细菌和菌斑的蓄积，进而增加感染疾病的风险。

对于局部假牙佩戴者来说，情况更为严峻。由于金属卡环与真牙接触的部分难以清洁干净，细菌滋生更容易影响旁边真牙的健康。局部假牙更需要彻底的清洁。

那么，如何正确清洁假牙呢？卫生部制定的《中国居民口腔健康指南》中指出，“最好使用假牙清洁片帮助清洁。”荣文笙博士建议，日常护理假牙应做到三点：保存、清洗和清洁。保存时，应将其放入装满水的容器中以避免变形；清洗时，绝对不要用热水，以免发生变形；清洁时，要使用专业的假牙清洁片，减少病原菌的蓄积，从而降低口腔疾病和其他全身性疾病的患病风险。

对于戴假牙时可能出现的小尴尬，也有一些对策。初戴假牙时，可能会感觉口水要流出，这是口腔对外来异物产生的自然反应，含一些润喉糖、薄荷糖等可帮助缓解。戴假牙会影响发音的问题，则可以通过多练习、多朗读来解决。在说话前，先咬紧假牙并吞咽一下口水，使假牙和口腔更贴合，也会有所帮助。对于戴假牙影响胃口的问题，刚开始佩戴时可从最软的、易咬、易吞的食物开始，慢慢适应后，便可享受各种美食了。