肛裂护理 肛裂患者如何自我护理

文章导读：肛裂作为一种常见疾病，长期便秘是其主要的诱因。对于肛裂患者来说，防治便秘是至关重要的。那么，在日常生活中，肛裂患者应该如何进行自我护理呢？

保持大便的通畅是预防肛裂的关键。患者应该养成每天定时排便的好习惯，避免过度用力。如果出现便秘的情况，可以适当增加户外活动，必要时可以适量服用缓泻剂，如液体石蜡、果导片等。也可以选用中药如大黄、潘泻叶等泡茶饮用，以软化大便，促进排便。便后，可以用热水坐浴，这样不仅可以改善局部血液循环，还能促进炎症的吸收，减轻疼痛，缓解紧张情绪，有利于排便。

调整心态对于肛裂患者来说也是非常重要的。加强肛裂卫生知识的宣传，向患者详细解释该病的发病机理、转归及预后，以缓解患者的紧张情绪，增强战胜疾病的信心。也要保持心情舒畅、平和。

在饮食方面，患者应该合理安排膳食，保证大便通畅。多吃新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激食物。多喝水可以保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

注重食疗也是一个好方法。常食粗纤维食物可以刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃等可以常食。可以制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼等，可以润肠通便，促进裂口愈合。

保持肛门处的卫生也是防止感染的关键。便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤。如出血量大，应到医院就诊；量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

坚持坐浴也是缓解症状的一种方法。便前便后均用15000高锰酸钾温水坐浴，水温保持在43度。服用泻药时要注意适量，避免过量导致粪便过于稀薄，增加对肛门的刺激。不能依赖药物来帮助排便，因为药物都有一定的副作用，泻药一停大便就容易秘结，会使肛裂加重。

防治便秘不能依赖泻药。患者应以调理饮食为主，适量选择香蕉、生梨、苹果等水果，以及芹菜、韭菜等蔬菜，它们有丰富的纤维素和维生素，可使大便柔软而容易排出，减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。对于刺激性食物如酒、烟、辣椒等应忌食或少食。

肛裂患者在饮食方面还需特别注意：忌辛辣刺激、油腻、生冷及热性食品；不宜食用香燥煎烤的食物；不宜食温补之品，而应多食滋补之品，如核桃、莲子、大枣等。遵循这些建议，相信肛裂患者一定能够有效缓解病情，促进康复。