调查：2成孩子吃饭配手机　父母也在滑

在繁忙的现代生活中，一项引人注目的网络调查引发了广泛关注。这个调查揭示了一个令人深思的现象：超过两成的家庭在亲子共餐时，孩子甚至大人都在使用3C电子产品，使得餐桌上的互动变得支离破碎。在这个数字化的时代，我们似乎陷入了一种新的困境虽然全家人围坐在餐桌旁，但心却沉浸在各自的手机世界里。

现代家长的生活压力大，工作节奏快，常常导致他们无法充分关注孩子的成长。尽管大多数家长具有健康意识，但在实际生活中，他们可能无法充分实践这些健康理念，甚至在无形中忽视了孩子的身心健康管理。这种忽视可能导致孩子过度依赖3C产品，不仅影响健康，还可能引发情绪问题。

当孩子们沉迷于手机、平板或电脑时，他们可能会面临健康风险，如长时间接触蓝光可能导致白内障，缺乏运动则可能导致体重增加。而对于那些因为无法使用3C产品而情绪不佳的孩子，父母则需要花费更多时间和精力去沟通和理解。专家建议，父母应该留意孩子使用3C产品的时间和目的，并应该以身作则，建立良好的家庭规范。适度的户外运动可以帮助孩子们转移对电子产品的注意力。

与此另一项调查也揭示了令人担忧的现象：为了让孩子打发时间，不少父母会让他们使用手机、平板或电脑，这样的做法反而可能让孩子情绪更易失控。专家指出，父母应该关注孩子的情绪变化，并尝试理解他们的需求，而不仅仅是依赖电子产品来分散他们的注意力。

在这个背景下，三商美邦推动的“三乐小子养成计划”显得尤为重要。该计划旨在将乐食、乐动、乐活的生活理念深入人心，特别是在儿童中。为了预防疾病的发生，我们必须做好健康风险管理。除了家庭教育之外，校园生活教育也是至关重要的部分。我们应该从健康风险管理出发，通过家庭和学校的共同努力，帮助孩子们建立健康的生活方式。

董氏基金会的许惠玉主任表示，与传统的体重控制班不同，此次活动除了关注孩子们的运动与饮食平衡外，更强调观念的转变和行为的培养。通过一系列的健康讲座和亲子活动，参与者已经感受到了明显的成果。

在这个数字化的时代，我们必须意识到电子产品对我们的生活产生的影响，特别是在家庭和孩子的生活中。我们应该努力寻找平衡，让科技成为我们生活的工具，而不是主宰我们的生活。让我们一起行动起来，帮助孩子们建立健康的生活方式，让他们远离电子产品的束缚，享受真实的生活。