儿童青少年生长迟缓怎么办？从这份指南看解答

近日，国家卫生健康委员会办公厅发布了《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》，旨在改善儿童青少年的营养状况，降低生长迟缓率，帮助他们培养健康的饮食习惯，充分发挥生长潜力。

该指南强调了儿童青少年生长迟缓问题的严重性。据报告，6岁以下儿童的生长迟缓率高达4.8%，而6至17岁儿童和青少年的生长迟缓率为1.7%，这一问题在农村尤为突出，约为城市的2至3倍。生长迟缓不仅影响儿童青少年期的体格和智力发育，还会增加日后肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险。

为了有效应对这一问题，指南提出了食养原则和建议，结合不同证型人群、不同地区、不同季节的特点，列出了可供选择的食物推荐、食谱和食养方示例。建议定期监测儿童青少年的体格发育，根据监测结果及时调整指导方案。

指南还强调了规律运动和食养的重要性。适宜的身体活动可以促进食欲、改善消化功能，有助于骨骼和肌肉的生长。充足的睡眠也是生长发育的重要保证。在食养方面，指南建议食物选择应全面、均衡、多样，保证一日三餐、定时定量、饮食规律，并强调食药物质的选择和使用应在医师或营养指导人员的建议下进行。

指南的制定充分考虑了我国儿童青少年生长迟缓的现状、发展趋势和影响因素，旨在为基层卫生工作者、儿童青少年家长和校医等提供食养指导。需要注意的是，该指南并不替代药物治疗。

作为社会的关注焦点，我们有必要深入理解并贯彻落实这一指南的精神。让我们共同努力，为儿童青少年的健康成长贡献力量。在遵循指南的过程中，我们也应该注重宣传和教育，让更多的家长了解生长迟缓的问题，掌握正确的食养知识，为孩子们的健康保驾护航。