赶搭单车热 骑到手指发麻

近日，46岁的黄先生感到自己的左手指麻麻的，这让黄先生十分困惑。回想之前的经历，他在上周末连续骑单车长达两小时，肩颈一直感到不适。他怀疑自己的手指麻木可能是由于单车运动造成的伤害。

书田诊所的复健科主任潘筱萍对此表示认同。她指出，黄先生由于长时间坐在办公室前工作，加上使用电脑，肩颈已经累积了多年的僵硬。如果骑车姿势不良，可能会造成颈椎软骨磨损、退化性关节病变等问题。这些问题会压迫神经根，导致手指麻木。

潘筱萍还提到，随着单车的流行，复健科接诊的肩颈受伤患者数量也在不断增加。其中，关节病变压迫神经导致的肢体麻木感尤为常见。如果压迫到脊髓，甚至可能影响下肢的正常功能。

黄先生表示，自己平时缺乏运动，所以特地购买了带有前倾设计的拉风单车，希望能够通过骑行锻炼身体健康。第一次骑行就出了问题。一开始他尝试使用酸痛贴布缓解不适，但效果不佳。直到手指开始发麻，他才赶紧就医寻求帮助。潘筱萍认为，黄先生的肩颈受伤主要是由于缺乏休息和运动过度导致的。

针对这一情况，潘筱萍给出了预防措施建议。她指出，在使用电脑时，应该尽量避免耸肩，每隔20分钟要起身活动一下筋骨。骑单车时也要注意姿势的正确性，脚能够伸直，身体与坐垫保持90度角。要适时休息和进行舒缓操锻炼。如果真的出现问题，可以结合药物、物理治疗和适度休息进行综合治疗，一般1到2个月就可以有所改善。

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