过度减肥易致女性子宫脱垂

现代女性为了追求苗条的身材，常常限制饮食，吃得太少也可能带来诸多困扰。美国一份电子杂志最近刊登的研究报告揭示了这一事实。实际上，医学研究表明，过度的节食减肥对女性的健康具有不容忽视的危害。

让我们关注一种常见的问题胃下垂。以饥饿法减肥的女性常常感到食欲不振、胀气、胀痛，这些都是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者可能没有明显的不适感，但下垂明显者则会体验到腹部不适、饱胀、重坠感。这些症状在餐后、站立或劳累后尤为明显，并伴随着食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。在严重的情况下，胃下垂可能伴随内脏下垂，如肝、肾、结肠等。

节食减肥也可能导致脱发。身体过瘦的人体内脂肪和蛋白质供应不足，头发得不到充足的营养补给，特别是缺乏铁的摄入，头发便会枯黄无泽，最终导致大量脱发。均衡营养非常重要，不应盲目节食减肥。

还有一个值得关注的健康问题骨质疏松。美国最近的调查研究发现，体瘦女性的髋骨骨折发生率是标准体重女性的1倍以上。这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平不足，影响钙与骨的结合，无法维持正常的骨密度，容易出现骨质疏松和骨折。骨质疏松症是一种全身骨代谢障碍疾病，其特征是骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高。

女性在追求瘦身的也应该关注自己的健康状况。过度的节食减肥可能会带来许多健康问题。保持合理的饮食和适度的运动是保持健康的关键。如果你感到任何身体不适，应及时咨询医生并接受专业的检查和治疗。健康才是最美的外表，我们应该珍惜并呵护自己的身体。