夫妻早上做爱的五大好处

经过一夜的休息，男女身体恢复到最旺盛的状态，性爱专家指出，这时大多数人会渴望一场酣畅淋漓的性爱。对于这一点，小编想与大家分享夫妻早上性爱的益处。

早晨性爱可以增强身体免疫力。美国研究发现，保持每周“晨爱”2-3次的情侣，体内的免疫球蛋白活性更好，身体免疫力更高。这意味着适度的早晨性生活有助于维护身体健康。

早晨的亲密接触不仅能提升工作动力。尝试在床上多待30分钟，你的大脑细胞活力会被调动起来，思维变得更加敏捷，对自己充满信心，敢于迎接任何工作挑战。

早晨性爱还能促进淋巴排毒。在性爱过程中，新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

早晨性爱还能燃烧深层脂肪。早晨时，体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多，这时候进行激烈的“床上运动”，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量。早晨性爱对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

不仅如此，早晨的“床上运动”是户外跑步的最佳替代品。要知道，性爱30分钟的燃脂效果不亚于慢跑30分钟。

在享受早晨性爱的好处时，也需要注意一些细节。女性在性生活前可以适当多喝些水，以便在性爱后有足够的尿意而排尿。性爱后，夫妻可以拥抱并交流，这不仅增进感情，也给身体一个缓冲。早餐时，可以选择一些容易吸收的食物，如牛奶、粥、鸡蛋等，以快速补充体力。

早晨性爱不仅能让身心得到放松和愉悦，还能带来诸多益处。从增强免疫力到提升工作动力，从促进排毒到燃烧深层脂肪，甚至可以作为晨跑的替代品。夫妻间在享受这一切时，也需要注意细节，以呵护彼此的身体。