懒人可以这样活动筋骨　 Dr.stretch伸展运动松一下

懒人福音！轻松激活筋骨，感受日本核心平衡伸展的魅力。台湾市场的新兴运动品牌「Dr.stretch」，自2017年进军台湾以来，已经成功开设了五家分店，第六家分店「民权西路店」也将在2020年1月11日盛大开业。

「Dr.stretch」台湾区总经理藤本爱表示，虽然台湾大多数民众对核心平衡伸展运动还感到陌生，但在日本，这一运动理念早已深入人心。在疲劳感上升或想要提升运动表现时，日本民众会立刻意识到伸展的重要性，并坚持进行固定伸展。

您可能不知道，其实台湾的棒球运动员已经接受了伸展运动来提升他们的表现。藤本爱透露，原本用于职业运动员的核心平衡伸展，虽然过程中可能会有疼痛感，但对于身体恢复疲劳具有显著效果。「Dr.stretch」将这一技术改良，使其更适合普通大众。

根据国健局公布的数据，「身体活动量调查表」显示，台湾高活动量的人仅有24%，远低于国际平均的43%。而低活动量的人却高达38%，超过国际平均17%的两倍。这一数据揭示了台湾人运动量低的现状，藤本爱认为这可能会导致肩颈疾病等问题。

对于久站久坐的上班族、运动爱好者或想要维持良好体态的民众，藤本爱推荐「Dr.stretch」伸展运动。它不仅能提升关节活动度、肌肉柔软度，还能活络血液循环。与传统的健身和美容业不同，「Dr.stretch」的伸展技术能放松更多的肌肉和关节，提升肌肉质量，从根本上解决问题，与健身运动和美容塑身相辅相成。

在日本，「Dr.stretch」已经取得了显著的成功，并在关东、关西与九州等地区开设了逾百家分店。藤本爱表示，「Dr.stretch」计划在台湾全面推广核心平衡伸展运动，并希望在三年内全台达到10家分店的规模。

不再需要为懒惰的自己找借口，快来加入「Dr.stretch」，体验核心平衡伸展的魅力吧！为了获取更多健康资讯，不妨关注【健康医疗网】，或订阅【健康爱乐活】影音频道，让我们一起为健康加分！

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