男人太肥胖性福不易来

【研究揭示】肥胖对男性性功能的影响

据调查显示，肥胖男性中约有60%存在性功能障碍或性生活困扰。这一现象引起了广泛关注，因为肥胖似乎对男性的性感体验和性能力产生深远影响。肥胖不仅可能影响性欲、阴茎勃起，还可能影响性生活过程中的射精和性感受。

在一项针对体重过重男性的研究中，有高达88%的参与者表现出不同程度的勃起功能障碍。值得注意的是，腰围越大的男性，出现勃起功能障碍的可能性越高。这再次强调了肥胖对男性性功能的不良影响。

那么，如何判断一个人是否肥胖呢？肥胖通常是由于摄入的热量过高，超过了身体通过体力消耗能够代谢的量。多余的热量会转化为脂肪，储存在皮下组织中。当体重超过正常标准的20%时，即可判断为肥胖。正常体重的计算方法有两种，一种是（身高 (cm)-100）×（1±10%），另一种是体重(kg)/身高(m)^2，正常数值在22左右，超过25则可视为肥胖。

肥胖影响男性性功能的具体机制尚不完全清楚，但可能与肥胖导致的糖尿病、高血压、心脑血管疾病等有关。肥胖者的血脂代谢紊乱可能导致高胆固醇和高甘油三酯血症，这些疾病本身就会引发体内代谢紊乱。肥胖者体内脂肪的增加，会使雄性激素较多地转化为雌激素，血中浓度增加，相对地或绝对地减少雄性激素，表现为性欲减退、勃起机能减弱或丧失，以及射精功能的障碍。

对于因肥胖而出现性功能障碍的男性，采取适当的减肥措施至关重要。这包括减少高热量摄入，提倡合理饮食，加强体育锻炼，每周至少锻炼5次，每次40分钟以上，戒除烟酒，增强自信心。通过综合治疗，不仅能提高性功能，还能预防心脑血管疾病、糖尿病等疾病的发生，提高生活质量。

值得注意的是，一般的肥胖可能对性功能不会产生明显影响，但如果体重过重，可能会引发困难，并从形象和自信心方面产生影响。精神因素也是导致肥胖男性出现阳痿的原因之一。对于肥胖男性来说，保持健康的生活方式、合理的饮食、适度的运动和良好的心态都至关重要。